ทำยังไงให้ดูมีน้ำมีนวลขึ้นคับ

เราชอบโดนบูลลี่ว่าผอมเกิน มีไส้บ้างไหม สตเรา สูง167 หนักประมาณ44 มีวิธีที่ทำให้น้ำหนักเพิ่มไหมคะ แล้วต้องกินอาหารยังไง

น้องสาวอายุ12 น้ำหนัก30-32 สูงประมาณ155-160 คือผอมมากๆๆๆๆๆๆๆๆๆเลยค่ะ ทำอะไรก็ไม่มีความมั่นใจ เดินนไปไหนก็มีแต่คนมอง มีแต่คนทักว่าผอมจังเลย บางคนก็แซวว่า ทำไมถึงได้ผอมขนาดนี้บอกบ้างสิ คือเหมือนกระดูกเด

สวัสดีค่ะ นี่ก็เป็นกระทู้แรกของเรา เรามีปัญหาเรื่องน้ำหนักค่ะ เราหนัก 38 สูง 156 คือเราผอมแบบผอมมาก จนบ้างคนทักว่าติดยาบ้าง คลั่งผอมบ้าง คือเราอยากหุ่นปกติดูมีน้ำมีนวลแต่กินยังไงก็เหมือนเดิม เราเครียด

ตามกระทู้เลยค่ะ หนูอายุ 15 ปีค่ะ ส่วนสูง 150 cm. น้ำหนัก 34 kk. อยากมีน้ำมีนวลกับเขาบ้าง(แต่ไม่ใช่อ้วนนะคะ) ต้องกินอาหารแบบไหน มีวิตามินเสริมยี้ห้อไหนแนะนำบ้างคะ แนะนำวิธีทำให้สูงด้วยก็ดีค่ะ ^_^

ใครมีวิธี หรือกินอารัยให้อ้วนขึ้นได้บ้างคับ ผมสูง 183 น้ำหนัก 60 ตัวผอมมาก ผมกินเท่ารัยก้อไม่เคยจะอ้วนเรย อยากมีน้ำมีนวล ใส่เสื้อผ้าแร้วดูโอเคร แค่นี้ก้อพอแร้วคับ ไม่ต้องใหญ่มาก

คือเขากินครับ แต่ไม่อ้วน พอมีวิธีไหมครับ อยากให้มีน้ำมีนวลหน่อยครับ

ตามหัวกท.เลยค่ะ จขกท. เป็นคนที่กินเยอะ มากๆๆๆ แบบมากจริงๆ มากจนคนรอบข้างตกใจ แล้วกินเยอะทุกมื้อ ทุกวัน มาตลอด แต่ตัวผอมบางสุดๆ หนัก 43-44 สูง 169 คนรอบๆตัว ครอบครัว เพื่อนสนิท มักจะถกกันประจำ ว่าทำ

กระทู้นี้ผมจะขอคำแนะนำจากเพื่อนๆสาวๆทุกคนในนี้นะครับ ผมเป็นผู้หญิง ​​สัดส่วน อก30 เอว26 สะโพก34 สูง156 หนัก42 ขา20 น่อง13 แขน10 (นิ้ว) ผมอยากจะเพิ่มย้ำหนักมาก เมื่อปีก่อนน้ำหนักผมอยู่ที่38-39ไม่ขึ้นเล