หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
กินยังไงให้ดูมีน้ำมีนวลคะ? เพราะหนูเป็นคนผอมและเตี้ยด้วย
กระทู้คำถาม
โภชนาการ
ตามกระทู้เลยค่ะ หนูอายุ 15 ปีค่ะ ส่วนสูง 150 cm. น้ำหนัก 34 kk. อยากมีน้ำมีนวลกับเขาบ้าง(แต่ไม่ใช่อ้วนนะคะ) ต้องกินอาหารแบบไหน มีวิตามินเสริมยี้ห้อไหนแนะนำบ้างคะ แนะนำวิธีทำให้สูงด้วยก็ดีค่ะ ^_^
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
พี่ๆผญ.สูงเท่าไหร่กันคะะ
สวัสดีค่ะหนูอยากเตี้ยลงมากเลยค่ะ หนูสูง162 cm. อายุ17 เพื่อนๆรอบข้างสูง150+ หนูมักจะชอบใส่รองเท้าไม่มีส้นค่ะ เพราะกลัวเด่นเกิน พ่อหนูสูง165 cm. แม่หนูสูง147 cm.
สมาชิกหมายเลข 9224253
อยากรู้วิธีเพิ่มน้ำหนักเร็วๆค่ะ เราหน้ามืดบ่อยด้วย รู้สึกว่าน้ำหนักเราน้อยมากๆเลยทำอย่างไรดี
หนูอายุ 12 น้ำหนัก 28 สูง 143 ทั้งน้ำหนักแล้วส่วนสูงของหนูตามเพื่อนไม่ทันแลัวค่ะ เพื่อนสูง150+ กัน แล้วเรื่องน้ำหนักเพื่อนก็40+ แต่หนูยังอยู่เท่านี้อยู่เลยอะค่ะ
สมาชิกหมายเลข 7127985
ทำยังไงให้ดูมีน้ำมีนวลขึ้นคับ
คือเราค่อนข้างที่จะผอมมากอยากให้ตัวเองดูมีน้ำมีนวลขึ้นต้องเริ่มจากอะไรคับ
สมาชิกหมายเลข 7890628
ผู้หญิงที่ผอมมากๆๆๆ ทำไงให้ดูมีน้ำมีนวลขึ้น(ไม่ใช่อ้วนบวมนะครับ)
น้องสาวผมเป็นคนที่ผอมมากๆ สูงประมาณ 160 แต่หนักแค่ประมาณ 35-36 กก. หาชุดใส่ยากมากครับ หรือไม่ก็ใส่แล้วออกมาดูแห้งไปเลย น้องผมก็บ่นๆๆทุกวันว่า เกิดมาผอมไม่ใช่ว่า
สมาชิกหมายเลข 958328
คนตัวเตี้ยขี้เหร่ บุคคลิกไม่ดี ไม่มีการศึกษา จะไม่สามารถหางานดีๆทำได้หรอค่ะ
หนูอายุ13 สูง160 แต่เป็นคนตัวผอม แม่ชอบบอกว่าคนตัวเตี้ยขี้เหร่บุคคลิกไม่ดีไม่มีการศึกษาจะไม่สามารถหางานดีๆทำได้จริงไหมค่ะ
สมาชิกหมายเลข 7313183
เป็นผู้หญิงที่ผอมมากๆ ทำไงให้ดูมีน้ำมีนวลแบบไม่ได้อ้วนบวม?
น้องสาวอายุ12 น้ำหนัก30-32 สูงประมาณ155-160 คือผอมมากๆๆๆๆๆๆๆๆๆเลยค่ะ ทำอะไรก็ไม่มีความมั่นใจ เดินนไปไหนก็มีแต่คนมอง มีแต่คนทักว่าผอมจังเลย บางคนก็แซวว่า ทำไมถึง
สมาชิกหมายเลข 6410771
ผู้หญิงที่ผอมมากๆๆๆ ทำไงให้ดูมีน้ำมีนวลขึ้น
สูง 162 หนัก 49 ค่ะ อยากอ้วนขึ้นทำไงค่ะ เพื่อนๆคนอื่นๆบอกผอมมาก จับตรงไหนเจอแต่กระดูก แนะนำหน่อยค่ะ กินเยอะอยู่นะคะ แต่ไม่อ้วนสะทีงื้ออออ
สมาชิกหมายเลข 1544452
Calciumไหนจริง
คือว่าไปซื้อแคลเซียมมาค่ะ ยี้ห้อแรกสีส้ม คนส่วนใหญ่เห็นจนชินตากันแล้ว ยี้ห้อนี้ซื้อมาจากในห้างค่ะ ยี้ห้อต่อมาที่ซื้อ ซื้อจากในไอจีค่ะ เห็นรีวิวจากคนซื้อมาใช้ บอ
สมาชิกหมายเลข 2401314
หุ่นแบบนี้คือไม่ผอมเหรอคะ 🤔🤔
เพื่อนและญาติพี่น้องบอก น้ำหนักและส่วนสูง สัดส่วนตามรูปภาพนี้ คือรูปร่างพอดีไม่ผอมไม่อ้วน ทุกคนคิดว่าหุ่นแบบนี้คือผอมมั้ย ส่วนตัวคิดว่าผอมหุ่นดี 2. แล้วแบนี้คือ
สมาชิกหมายเลข 9193303
แนะนำยาหรือวิตามินที่ทำให้อ้วนขึ้นหน่อยค่ะ
คือหนูเป็นคนที่ผอมมากไม่แน่ใจว่ากรรมพันธุ์มั้ยแต่ผอมแบมากๆผอมจนเห็นกระดูกน้ำหนักคงที่มา2ปีแล้วค่ะไม่มีวี่แววที่จะขึ้นเลย หนูพยายามกินเท่าที่กินได้แล้วออจะออกกำล
สมาชิกหมายเลข 8583266
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โภชนาการ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
กินยังไงให้ดูมีน้ำมีนวลคะ? เพราะหนูเป็นคนผอมและเตี้ยด้วย