เป็นผู้หญิงที่ผอมมากๆ ทำไงให้ดูมีน้ำมีนวลแบบไม่ได้อ้วนบวม?

กระทู้คำถาม

เพิ่มน้ำหนัก โภชนาการ ชีวิตวัยรุ่น ปัญหาวัยรุ่น สุขภาพกาย

น้องสาวอายุ12 น้ำหนัก30-32 สูงประมาณ155-160 คือผอมมากๆๆๆๆๆๆๆๆๆเลยค่ะ ทำอะไรก็ไม่มีความมั่นใจ เดินนไปไหนก็มีแต่คนมอง มีแต่คนทักว่าผอมจังเลย
บางคนก็แซวว่า ทำไมถึงได้ผอมขนาดนี้บอกบ้างสิ คือเหมือนกระดูกเดินได้ คือใส่แต่งตัวก็ดูไม่ค่อยสวยอ่ะค่ะ เลยอยากทราบวิธีเพิ่มน้ำหนักให้ดูมีน้ำมีนวล
แบบรักษาสุขภาพไปด้วยอ่าค่ะ ใครพอมีวิธีมั้ยคะ.
เม่าเหม่อ