อยากปรับเวลานอนให้เร็วขึ้น เพื่อนๆมีเทคนิคยังไงกันบ้างคะ?

ของผมปกตินอน 4 ทุ่ม-ตี 5ปกตินอนบ้านแม่ แต่พอเปลี่ยนมานอนบ้านป้า ในวันหยุด มักจะนอนหลับยาก จะเข้านอนดึกกว่าเดิม ราวๆ 5 ทุ่ม-เที่ยงคืน ..หลับยากเลย เช่นเข้านอน 5 ทุ่ม ตั้งใจนอน บางทีกว่าจะหลับ ปาเข้าไป

สวัสดีค่ะ เราเป็นนักศึกษาคนหนึ่งที่ช่วงนี้ รู้สึกว่าการนอนดึกเริ่มเป็นปัญหา เท้าความไปก่อนหน้านี้ในช่วงโควิดเป็นการเรียนออนไลน์ทำให้เราอยู่แต่บ้าน ช่วงนั้นจึงทำให้เริ่มมีการนอนดึกเกิดขึ้น ด้วยความที่ต

เห็นช่องเอาซีรีส์ Rock & Soul มาลง พฤหัส-ศุกร์ 19.00 น. คืออึ้งมาก มันไม่ใช่เวลาซีรีส์เลย ควรเป็นละครเย็นปกติ ไม่ก็รีรันไปเลย ซีรีส์เหมาะกับลงช่วง 2 ทุ่มเป็นต้นไป อยากให้เปลี่ยนวันเวลาออนแอร์เป็นจ

เติมเงินไปวันที่29 ประมาณ3ทุ่ม เพื่อให้เที่ยงคืนตัดเน็ต แต่สรุปขึ้นว่าตัดเน็ตไม่สำเร็จ ทั้งๆที่เงินพอ แล้วหักเงินเราไปเกือบหมดเพราะเราเปิดเน็ตไว้ตลอด ก็คิดว่าตัดค่าเน็ตไป สรุปไม่ตัดแล้วกินเงินไป ปกติก

นอน 3-4 ทุ่มก็ตื่น 6 โมงเช้า นอนตี 3-4 ก็ตื่น 6 โมงเช้า ทุกวัน บางวันไม่ได้ทำงาน หรือไปเที่ยว ก็อยากจะนอนตื่นสายบ้าง แต่ก็นอนไม่หลับ มีวิธีไหน ที่ทำให้นอนยาวๆ ตื่นเที่ยงได้บ้างครับ

เราคบกันมา2ปีแล้ว เราเด็กกว่าเค้า5ปี (เค้าเป็นผช.คนแรกของเรา) เขาดูหนังโป๊แล้วช่วยตัวเองอยู่ข้างๆเราทุกคืน แต่ปีแรกที่คบกันเรามีอะไรกับเกือบทุกวัน แต่เหมือนตอนนี้เค้าไม่อยากมีอะไรกับเรา หลังๆเค้าเลิกง

มีวิธีปรับเวลานอน จากเที่ยงคืนเป็นสี่ทุ่ม ยังไงกันบ้างครับ

สวัสดีค่ะ วันนี้จะมาเล่าประสบการณ์ตรง จากการใช้โปรข้ามเวลาจาก 16 Promax > 17 Promax เราเข้าช็อปตั้งแต่ก่อนเที่ยง ทำเรื่อง ถ่ายรูป รอผลการประเมินจนถึง 19.00 เจ้าหน้าที่แจ้งว่าเคสแรกๆได้เกรด A หมด พอ

เทรดจาก 16 ไป 17 รอข้ามวันสรุปได้เครื่องพรุ่งนี้ ของผม เอาเครื่องไปเทรด ใช้โปรนี้ตอนออก 16 พนักงานทรูบอกเครื่องดีไม่มีรอยทาง Shop ตีให้ A ส่งส่วนกลางตีมา c ทำโปรแบบนี้อย่าทำเลยเสียความรู้สึก พนักงงาน

ผมเรียนจบเเล้วและอยากไปฉลองกับรุ่นน้องซักครั้ง เขาอยู่มศว. แต่ผมไม่ได้เรียนที่นั่นเลยไม่มีความรู้เท่าไหร่ อยากได้คำแนะนำว่าร้านไหนดีบ้าง ร้านไหนนักศึกษานิยมไป ปกติจะเน้นเที่ยวร้านแบบที่มีดนตรีสด โต๊ะเ