มีวิธีปรับเวลานอน จากเที่ยงคืนเป็นสี่ทุ่ม ยังไงกันบ้างครับ

อยากสอบถามคนที่นอน 4 ทุ่ม จัดการเวลายังไงให้นอนได้ทันเวลา เพราะต้องทำงานบ้าน โน่นนี่ อาบน้ำสระผม กว่าจะเสร็จ เที่ยงคืน #อยากนอนไว

เน็ตมีปัญหาตั้งแต่วันที่ 8 เมื่อ เวลาสี่ทุ่มของวันนั้น โทรแจ้งรอบแรก ได้รับข้อมูลว่า จะดำเนินการแล้วเสร็จนานสุด สี่ทุ่มของอีกวัน คือต้องเสร็จในวันที่ 9 เวลา สี่ทุ่มหรือเร็วกว่านั้น เราก็รอใช้เน็ตเพื่อ

ประจำเดือนมาล่าสุด27พ.ค. แล้วเดือนมิถุนาไม่มา วันนี้6กรกฎาคมยังไม่ แต่ไม่เคยมีเพศสัมพันธ์ น้ำหนักลด4-5โล นอนสี่ห้าทุ่มเที่ยงคืนแต่ตื่นเช้ามาก เครียดนิดหน่อย แบบนี้ประจำเดือนปกติมั้ยคะ แต่นานมานี่เคยไม

เป็นอาการของอะไรครับ ช่วงอื่นของวันไม่เป็นอะไร แต่ช่วงสิบโมงถึงเที่ยง (อย่างเช่นตอนนี้)จะเป็นครับ ผมสงสัยเรื่องการพักผ่อน เรื่องอาหาร แต่ดูก็ปรกติ นอนสี่ทุ่ม ตื่นหกโมง ทานข้าวเช้า ก็ปรกตินะครับ แต่พอส

ที่เคยทานมีร้านส้มตำไก่ย่างป๋านึก เคยทานละกลับตอนสี่ทุ่มกว่า กับ ซูชิฮานะ Hana+ plus อันนี้ทานได้ถึงสี่ทุ่มครึ่ง เลยอยากถามว่ามีร้านอาหารอื่นอีกไหมครับ ที่เปิดดึก ถึงห้าทุ่ม เที่ยงคืนเลย

สามีอยู่ไทย น้องสาวต่างแม่อยู่เยอรมันค่ะ ถ้าบ้านเราเวลาเที่ยงวัน ที่โน้นก็ประมาณ6โมงเช้า เค้าไม่ได้เจอกันมาเกือบ20ปี แรกๆก็เข้าใจค่ะว่าไม่ได้เจอกันเลย. เค้าคุยกันทั้งไลน์ ทั้งโทรศัพท์ คุยกันตั้งแต่เที

ผมก็เคยเสิร์ช นะครับว่าทำไมถึงหลั่งแค่สี่ทุ่มถึงประมาณเที่ยงคืน แล้วหลังเที่ยงคืนจะไม่มีการสร้าง  Growth Hormone   แต่ก็ไม่มีที่ไหนบอกว่า  Growth Hormone ถึงหลั่งตอนประมาณสี่ทุ่ม?

ถอนฟันเสร็จตอนเที่ยง พอบ่ายโมงเผลอบ้วนน้ำลายไปทีนึง กัดผ้าก็อตถึงตอนสี่โมงเย็น ตอนนี้ห้าทุ่มแล้วเวลากลืนน้ำลายยังแปล่งๆเหมือนกลืนเลือด แบบนี้ปกติหรือป่าวคะ แต่พออ้าปากดูไม่เห็นมีเลือดในปากนะคะ จะรู้สึ

ไม่ได้มีเจตนากวนตีนนะครับ อยากรู้ว่าข้าวเช้า วัดจากอะไร เอาอะไรเป็นเกณฑ์ ถ้านับตามเวลา แล้วคนที่ต้องทำงานกลางคืน จำเป็นต้องตื่นสายทุกวันไม่สุขภาพเสื่อมหรอครับ แล้วถ้าคนไทยไปอยู่อเมริกา จะเอาเวลาไท

เค้าแบ่งเวรพักกินข้าวเที่ยงยังไงกันบ้างคะ อันนี้โดยเฉพาะของแพทย์และพยาบาลค่ะ