ความกดดัน เตรียดตอนทำงาน

สวัสดีค่ะ คือตอนนี้เรารู้สึกว่าตัวเราแปลกไป ปกติเราเป็นพวกชอบรีเช็คความรู้สึกของตัวเองในแต่ละวัน เช่น ถ้าเศร้าก็จะรู้ว่าเศร้าเรื่องอะไรแล้วจะจัดการความเศร้ายังไง หรือเครียดก็เหมือนกัน ปกติก็ทำได้ตลอด

ตอนนี้อายุ 21 ทำงาน 7-11 เครียด กดดัน เพราะเพิ่งทำไม่ถึงเดือน ตังหาย 450 บวกกับสิ่งแวดล้อมต่างๆ ทุกครั้งที่ไปทำงานจะร้องไห้ตลอด จะเก็บมวลสารไว้ เพราะครอบครัวบอกให้อดทน ต้องทำให้ได้ ใจมันอยากออกไปแล้ว

คือเราเครียด เครียดมาก ร้องไห้จนเลือดกำเดาไหล คิดว่าตัวเองไม่มีค่า คิดหาวิธีฆ่าตัวตาย  ก้าวร้าว อารมณ์ฉุนเฉียว กดดัน ร้องไห้เเบบไม่มีสาเหตุ พูดตัดพ้อเช่น มีคนถามว่าทำไรอยู่เราก็ตอบว่า คิดหาวิธีฆ่

เราค่อนข้างเก็บตัวค่ะไม่กล้าเข้าสังคมเเละก็เครียดค่ะ อยากรู้อาการเหล่านี้ว่าเราเป็นอะไรกันแน่เพราะอยากแน่ใจว่าไปหาหมอจะไม่เสียเมี่ยวเลยมาถามความคิดเห็นก่อนค่ะ -เราเครียดบ่อยค่ะ เรากลัวตาย -เราชอบวิตกก

"มืง กูอยากไปพบจิตวิทยา" ถ้ามีเพื่อนคุณบอกกับคุณแบบนี้ คุณจะบอกยังไงกับเค้า การไปพบจิตวิทยาไม่ใช่เรื่องน่าอายนะ เค้าอยากไปเราก็ส่งเสริมให้เค้าไปแหละ แต่เราอยากมีวิธีพูด หรือให้กำลังใจเค้าก

ไม่รู้ว่าความรู้สึกนี้ ต้องจัดการยังไงดี มันเครียด พูดไม่ออก ไม่รู้จะต้องหันหน้าไปคุยกับใครได้บ้าง

ตามหัวข้อเลย รู้สึกว่าเบื่อกับการใช้ชีวิตประจำวันมาก ทุกอย่างดูจำเจไปหมด เครียด กดดันจากงาน ไม่รู้จะฮีลความรู้สึกตัวเองยังไงดี ทำอะไรก็เหมือนไม่ดีไม่โอเคสักอย่าง เฮ้อออ อยากลาออกจากงานมากแต่ก็นะเศรษฐก

เราอยู่ม.2นะ คือเราอยากเข้ามหิดลแต่ยังไม่เคยติวเลยซึ่งรู้สึกว่ามันอาจจะสายไปป่าวแต่คือตอนนี้ก็พอจะมีที่ติวบ้างแล้วแต่พอดูเพื่อนหลายๆคนที่เขาเตรียดตัวมาดีกว่าอยู่ๆก็ร้องไห้ บวกกับปัญหาเรื่องเพื่อนด้วย

อย่างบางเวลา เหงา เครียด กดดัน เหมือนจะไม่ไหว ควรให้กำลังตัวเองยังไงดี😢 บางทีก็เครียดมากจนเกินจะบรรยาย เคยค้นหาข้อมูลเกี่ยวกับโรคซึมเศร้า เหมือนว่าเรากำลังจะเป็นด้วย บางคืนต้องร้องไห้จนร่างกายเหนื่อยถ

กำลังเรียนมหาลัยอยู่ค่ะ ทุกครั้งก่อนการสอบจะรู้สึกเครียดมาก เครียดแบบไม่รู้ตัว ถ้าถามตัวเองก็จะไม่ได้รู้สึกว่ากดดันเรื่องที่จะสอบ แต่จะมีอาการซึมไปทั้งวัน ไม่ค่อยอยากเจอใคร ไม่อยากพูดกับใครมากนัก ไม่อ