รู้สึกเครียด

เรามีลักษณะบางอย่างมาตั้งแต่เด็ก และโดนคนรอบตัวพูดว่า “แปลก” ค่อนข้างบ่อย แต่เราไม่รู้ว่ามันเป็นแค่บุคลิกของเรา หรือจริงๆ แล้วมีอะไรที่ควรไปประเมิน อย่างหนึ่งคือบางครั้งเราจะทำอะไรไปก่อน

คือมีคนรู้จักที่สนิทกัน มีนิสัยขี้หงุดหงิด พอเจอเรื่องอะไรที่ไม่ได้ตามใจมักจะหงุดหงิด แล้วพาลไปหาสิ่งรอบๆ ตัว ทำให้คนที่อยู่ใกล้ ไม่รู้จะทำตัวยังไง หรือใครมีคำแนะนำบ้างคะ

ทุกคนเราจะทำยังไงดี ทุกครั้งเลยไม่ว่าจะงานไหน จะรู้สึกเครียด และกดดันตลอดทุกครั้ง บางครั้งก็เครียดจนร้องไห้ กดดันตลอดเวลา ทำไงให้มันหายได้บ้างคะ

ความรู้สึกนี้ชอบเป็นตอนที่เครียด จิตตก กลัวหรือรู้สึกวิตกกังวล อาการก็จะประมาณนี้ค่ะ มือสั่น คิดลบ ฟุ้งซ่าน คิดไปเรื่อยเปื่อย จนเริ่มตัวสั่น มือเย็นๆ บางทีก็อ่านข่าวเรื่องอุบัติเหตุเเล้วเอามาคิดงี้ค่ะ

เราอยู่กับเพื่อนบางคน ทำไมเรารู้สึกเครียด อาจด้วยสิ่งที่เขาเล่าหรือบ่นให้เราฟัง กลับกลายเราเอามาคิดตาม  ทำให้ชีวิตดูจะมีแต่เรื่อง toxic  รู้สึกว่าเจออะไรก็ไม่ดี  ไม่ค่อยโอเคไปหมด  

สวัสดี เราชื่อแมค ตอนนี้เราเพิ่งมีโอกาสเปิดร้านเคสมือถือ แถวเมเจอร์ปิ่นเกล้า แต่ยอดขาย3วันเราได้แค่400 บาท เราเครียดมากกลัวไม่มีเงินจ่ายค่าเช่า ค่าใช้จ่ายอื่นๆ เรากับแม่กู้เงิน(ถูกกฎหมาย) มา1ก้อน และก

เรารู้สึกแปลกเวลาที่เรามีความรู้สึกว่าเหมือนเขาจะชอบเราแล้วเราจะรู้สึกเกลียดเขาเข้าไส้ทันที ตอนที่เขาทำตัวเหมือนจะสนใจเรารึพยายามเข้าใกล้แล้วเรารู้สึกอยากจะร้องไห้มือสั่น พะอืดพะอม ใจเต้นเร็ว กลัวมากๆ

จากที่เคยตั้งระทู้ไปว่าพ่อเสีย ยังทำใจไม่ได้เลยด้วยซ้ำ แต่ยังเหลือย่าที่เลี้ยงเรามาพอ ๆ กับพ่อ ย่าก็มาจากไปอีก ยังไม่ได้ทำบุญร้อยวันพ่อด้วยซ้ำ ไม่อยากจะอ่อนแอเลยแต่รู้สึกว่าไม่มีที่พักพิงแล้วจริง ๆ ชี

เราเป็นพี่คนโตนะคะ พ่พ่อเราเสียจากอุบัติเหตุไปเมื่อสองปีก่อนทำให้การทำงานบ้านทุกอย่างตกมาที่เราแม่เราจากที่เป็นพนักงานราชการก็เลิกทำงานเนื่องจากอยากย้ายกลับมาอยู่บ้านเราเลยต้องย้ายโรงเรียนตามมาช่วงเลิ