รู้สึกเครียด

สวัสดีค่ะ คือตอนนี้เรารู้สึกว่าตัวเราแปลกไป ปกติเราเป็นพวกชอบรีเช็คความรู้สึกของตัวเองในแต่ละวัน เช่น ถ้าเศร้าก็จะรู้ว่าเศร้าเรื่องอะไรแล้วจะจัดการความเศร้ายังไง หรือเครียดก็เหมือนกัน ปกติก็ทำได้ตลอด

คือมีคนรู้จักที่สนิทกัน มีนิสัยขี้หงุดหงิด พอเจอเรื่องอะไรที่ไม่ได้ตามใจมักจะหงุดหงิด แล้วพาลไปหาสิ่งรอบๆ ตัว ทำให้คนที่อยู่ใกล้ ไม่รู้จะทำตัวยังไง หรือใครมีคำแนะนำบ้างคะ

สวัสดีค่ะทุกคน ตอนนี้ฉันรู้สึกเหมือนตัวเองอยู่ในทางตัน ไม่รู้จะหันหน้าไปพึ่งใคร เลยอยากขอคำปรึกษาจากเพื่อน ๆ ในนี้หน่อยค่ะ ฉันมีสามีที่ชอบด่าว่าฉันเป็นประจำ ไม่ว่าจะเรื่องเล็กหรือเรื่องใหญ่ ฉันมักจะเ

มักจะพาลให้คนรอบข้าง หรือตัวเราเองรู้สึกไปด้วย แทนที่จะเป็นเรื่องปกติที่อาจเกิดขึ้นได้ เรื่องที่ไม่ต้องบ่น แค่ปล่อยผ่าน เพราะคนเราไม่สามารถควบคุมทุกสิ่งทุกอย่างได้ เพียงแค่ปล่อยมันไป แต่ทำไมอีกคนต้องม

เราคบกับแฟนได้เกือบปีหนึ่งแล้วเดือนหน้าก็ปีนึงแล้วคือปัญหามันเกิดจากการที่ว่า ฝั่งผู้ชายเขาหมดความอดทนกับความงี่เง่าของเราเราก็ยอมรับว่าเรางี่เง่าแต่น้อยเราก็ได้ขอโทษเขาก็ดีกว่ากันที่เราทำผิดแล้ว เราไ

คนคนนึงที่รู้สึกว่าตัวเอง โดนว่า ถูกด่า สอนหรือตักเตือนไม่ได้แม้คนใกล้ตัวหรือเพื่อนสนิท แบบนี้เขาเรียกคนประเภทแบบไหน แล้วพอจะมีวิธีแก้ไขอย่างไรบ้างสำหรับคนแบบนี้ ช่วยขอคำชี้แนะด้วยครับ

ทุกคนเราจะทำยังไงดี ทุกครั้งเลยไม่ว่าจะงานไหน จะรู้สึกเครียด และกดดันตลอดทุกครั้ง บางครั้งก็เครียดจนร้องไห้ กดดันตลอดเวลา ทำไงให้มันหายได้บ้างคะ

เราอยู่กับเพื่อนบางคน ทำไมเรารู้สึกเครียด อาจด้วยสิ่งที่เขาเล่าหรือบ่นให้เราฟัง กลับกลายเราเอามาคิดตาม  ทำให้ชีวิตดูจะมีแต่เรื่อง toxic  รู้สึกว่าเจออะไรก็ไม่ดี  ไม่ค่อยโอเคไปหมด  

ความรู้สึกนี้ชอบเป็นตอนที่เครียด จิตตก กลัวหรือรู้สึกวิตกกังวล อาการก็จะประมาณนี้ค่ะ มือสั่น คิดลบ ฟุ้งซ่าน คิดไปเรื่อยเปื่อย จนเริ่มตัวสั่น มือเย็นๆ บางทีก็อ่านข่าวเรื่องอุบัติเหตุเเล้วเอามาคิดงี้ค่ะ