รู้สึกเครียด

อาการซึมเศร้าในที่ทำงานไม่ได้หมายถึงความขี้เกียจหรือการขาดความรับผิดชอบ แต่เป็นภาวะทางสุขภาพจิตที่ต้องการการดูแลอย่างถูกวิธี เพื่อให้เรายังสามารถดำเนินชีวิตและทำงานต่อไปได้โดยไม่เสียสมดุล สัญญาณที่บอ

คือมีคนรู้จักที่สนิทกัน มีนิสัยขี้หงุดหงิด พอเจอเรื่องอะไรที่ไม่ได้ตามใจมักจะหงุดหงิด แล้วพาลไปหาสิ่งรอบๆ ตัว ทำให้คนที่อยู่ใกล้ ไม่รู้จะทำตัวยังไง หรือใครมีคำแนะนำบ้างคะ

จขกทอยากถามความเห็นทุกท่านที่อยู่ในสังคมต่างประเทศว่าทำไมทุกวันนี้สังคมต่างประเทศทางตะวันตกฝรั่งถึงนิยมหันมาเจริญสติหรือmindfulness meditationตามแบบพุทธมากขึ้นเพราะความเครียดความทุกข์หรือต้องการหาอะไร

ตอนนี้เรารู้สึกเหนื่อยมาก ท้อแท้ไปหมด รู้สึกว่าตัวเองไร้ประโยชน์ยังไงอย่างงั้น ในขณะที่คนอื่นประสบความสำเร็จแล้ว แต่เราก็ยังอยู่กับที่ เราควรทำยังไงดี

สวัสดีค่ะ ขอเล่าก่อนว่าเจ้าของกระทตั้งท้องมาเดือนที่7แล้วค่ะต้องขอบอกตามตรบงว่าเป็สนการตั้งท้องที่ไม่ได้ตั้งใจแต่พอมีก็จัดการทุกอย่างถูกต้องตามประเภณีมีเกขมาผู้ใหญ่และฝากครรภ์ตามกำหนดทุกเดือนตั้งแต่ตั

อย่างที่ผมตั้งไปครับคือผมสงสัยมากกว่าทําไมคนบ้างคนถึงเชื่อริวทั้งๆที่สิ่งที่เขาทํามันอธิบายได้อย่างCold Reading (การอ่านเย็น): เป็นเทคนิคที่นักพยากรณ์หรือนักจิตวิทยาใช้ โดยการสังเกต บุคลิกภา

ผมรู้สึกเหมือนตัวเองพอมีอาการเครียด โดยเฉพาะเรื่องงาน จะเครียดมากกว่าคนปกติ วิตกกังวล บางครั้งถึงขั้นกินไม่ได้กินไม่ลง มีความคิดเข้ามาในหัวว่าอยากทำร้ายตัวเองชั่วขณะ ผมจึงอยากไปหาหมอเพื่อให้บรรเทาอากา

ทุกคนเราจะทำยังไงดี ทุกครั้งเลยไม่ว่าจะงานไหน จะรู้สึกเครียด และกดดันตลอดทุกครั้ง บางครั้งก็เครียดจนร้องไห้ กดดันตลอดเวลา ทำไงให้มันหายได้บ้างคะ

เราอายุ 17 และเป็นสมาธิสั้นตั้งแต่เด็กๆจนถึงปัจจุบัน แต่ปัจจุบันนี้เราเริ่มมีความคิดเป็นผู้ใหญ่เริ่มคิดวิเคราะห์ได้เป็นแล้วหรือเรียกง่ายๆว่ามีวุฒิภาวะในการตัดสินใจและการคิดวิเคราะห์ แต่ติดปัญหาเรื่องก