หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
กินอะไรช่วบบำรุงปอดบ้างครับ
กระทู้คำถาม
อาหารเสริม
โภชนาการ
ออกกำลังกาย
คือเมื่อก่อนผมออกกำลังกายเป็นชั่วโมงยังไม่เหนื่อย พอโควิดมาผมไปออกกำลังกายไม่ได้แล้วก็เริ่มติดพอตบุหรี่ไฟฟ้าหลายปี
ปอดโดนทำลายมาก ผมควรหาวิตามินหรือกินอะไรที่ฟื้นฟูปอดได้บ้างครับตอนนี้ทำอะไนนิดหน่อยก็เหนื่อย
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
หยุดออกกำลังกายหลายปี กลับมาออกแล้วเหนื่อยมากๆแก้ยังไง
ผมเป็นนักกีฬาเรือพายตอนม.ต้น เจอโควิดไปผมหยุดการออกกำลังกายหมดเลย ปัจจุบันทำอะไรก็เหนื่อยง่ายไปหมด เริ่มกลับมาออกกำลังกายวิ่งๆ เหนื่อย แบบเวียนหัวเหมือนปั่นจิ้ง
สมาชิกหมายเลข 4996930
โรคไอกรน สามารถออกกำลังกายได้มั้ยครับ
พอดีตอนนี้ผมเป็นโรคไอกรนเรื้อรังมาจะได้ 2 อาทิตย์แล้วไปอ่านคร่าวๆมาว่ามันเกิดจากการที่ปอดติดเชื่อโรคตัวนี้เลยทำเรามีอาการเป็นแบบนี้ ดลยคิดว่าการออกกำลังกายจะทำใ
สมาชิกหมายเลข 8391326
อยากหายขาดจากโรคกระเพาะต้องทำยังไง?
คือผมเป็นโรคกระเพาะมาจะปีนึงแล้วแต่ก่อนหน้านี้ไม่รู้ว่าตัวเองเป็นนึกว่าแค่ปวดท้องเพราะดูดบุหรี่เยอะไปเฉยๆก่อนหน้าที่จะไปหาหมอเหล้า บุหรี่ ของเผ็ด โค๊ก ชา กาแฟ ข
สมาชิกหมายเลข 5042887
เป็นหอบสามารถวิ่งได้มั้ยครับ
คือผมเป็นหอบต้องใช้ยาพ่น แต่ผมเลิกใช้ยาพ่นฉุกเฉินมาได้สักพักแล้วผมอยากลองออกกำลังกาย อยากวิ่งครับแต่กลัวไม่ไหวเลยไม่กล้าเสี่ยงวิ่งเลย แล้วก็กลัวพวกฝุ่น,ควันด้วย
สมาชิกหมายเลข 4655117
ผมอยากเลิกกระท่อมใครพอมีวีธิที่ให้นอนหลับไมครับ
จุดประสงค์ที่ผมเลิกคือไม่กี่วันนนี้ผมต้องไปทหารแล้วผมกลัวว่าอาการหงุดหงิด นอนไม่หลับ ไม่มีแรง อืนๆๆ จะทำให้ผมเสียสุขภาพไปกับอาการแบบนี้เช่นฝึกไม่เต็มที่กลัวจะอา
สมาชิกหมายเลข 6520091
ออกกําลังกายยังไงให้ได้สุขภาพดีที่สุด
ตามหัวข้อเลยครับ อยากทราบวิธีการออกกําลังกายให้ได้สุขภาพที่ดีที่สุด สําหรับมือใหม่ที่เพิ่งเริ่มออกกําลังกายหรือออกกําลังกายมาสักพักเเล้ว พี่ๆที่มีคําเเนะนําในกา
สมาชิกหมายเลข 7920162
จุดเริ่มต้นของแพชชั่นในการออกกำลังกายของคุณคืออะไร
อยากให้ร่างกายฟิต ดูดี แต่หลายๆ พอเริ่มออกกำลังกายได้ไม่นานก็หมดแพชชั่น อยากรู้ว่าทุกคนที่มีแพชชั่นในการออกกำลังกายมีแนวคิดแบบไหนกันบ้าง
สมาชิกหมายเลข 8425749
วิ่งทุกเช้า 10 รอบสนาม 8,000 เมตร ช่วยลดน้ำหนักและให่เราสดชื่นตลอดวัน มีสมาธิได้ไหม
หรือมีอย่างอื่นที่ดีกว่า ถามเพิ่ม กินกาแฟตอนเช้า หลังตื่นนอนไม่เกินสามสิบนาที ก่อนออกกำลังกาย ดีไหม มำให้เราล้าช่วงบ่ายไหม ง่วงซึมทั้งวันแก้อย่างไร
สมาชิกหมายเลข 7266389
🍋 เมลอน เอ้ย เลมอนชีสเค้ก @ สวนผึ้ง ราชบุรี + 😋 ทำความรู้จัก! “สารให้ความหวาน” กินได้ ปลอดภัยกว่า นะ
มาดามอยากกิน น้ำเลมอน ครับ เลยต้องพาไปครับ เหลืองทอง สวยงาม ผมชิมไปนิดนึง ตัวครีมชีส ดีมากครับ นัวๆดี แถมๆ ครับ ทำไมกลับหัว ของจริงแบบนี้จริงๆนะ555อะ ปรับให้ครั
double two
กินข้าวเหนียวมะม่วงยังไงให้น้ำตาลไม่พุ่ง เคล็ดลับนักโภชนาการ ฉบับสายเฮลตี้
รวมเคล็ดลับกินข้าวเหนียวมะม่วงฉบับนักโภชนาการ กินอย่างไรให้น้ำตาลไม่พุ่ง ไม่เสี่ยงเบาหวาน เหมาะสำหรับคนลดน้ำหนักและผู้สูงอายุที่อยากอร่อยแบบสุขภาพไม่พัง "ข
double two
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
อาหารเสริม
โภชนาการ
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
กินอะไรช่วบบำรุงปอดบ้างครับ
ปอดโดนทำลายมาก ผมควรหาวิตามินหรือกินอะไรที่ฟื้นฟูปอดได้บ้างครับตอนนี้ทำอะไนนิดหน่อยก็เหนื่อย