ตามหัวข้อเลยค่ะ ช่วงนี้เรามีปัญหาเรื่องการนอนมาก ท้าวความก่อนจริงๆเราเป็นคนที่นอนดึกเป็นทุนเดิมอยู่แล้ว แต่ก็ชดเชยด้วยการตื่นสาย หรือหากง่วงก็สามารถงีบหลับได้ทันที นั่นคือเราเมื่อก่อนที่มีความสุขกับการนอนมากค่ะ นอนได้ทุกเมื่อ แต่เมื่อปีที่แล้วเราเครียดกับการสอบเข้ามหาลัยมาก เราอดหลับอดนอนอ่านหนังสือก่อนวันสอบอยู่หลายคืน ช่วงนั้นคิดว่าตัวเองจะแย่แล้วค่ะ ร้องไห้บ่อยมาก แต่พอสอบเสร็จทุกอย่างก็ปกติ การนอนก็ยังปกติ แต่รู้เลยว่าหลังจากวันนั้นเราเครียดง่ายมากๆ หลังการนั้นไม่นานเราก็อกหักค่ะ เสียใจมากเช่นกัน ช่วงนั้นเป็นครั้งแรกเลยที่เราประสบกับปัญหาการนอนไม่หลับ มันเริ่มจากเราตื่นเร็วกว่าปกติมากๆ อย่างเช่นปกติเราจะนอนตี1 ตื่น9โมง แต่นี่เราเข้านอนตี1 ตื่น6โมง แรกๆเราก็คิดว่าเป็นแค่บางวัน แต่มันกลายเป็นแบบนั้นเป็นเดือน จนเราเริ่มโทรม เราเลยฮึด พยายาม move on ค่ะ อยู่กับเพื่อนมากๆ ช่วงนั้นปิดเทอมพอดีเลยได้กลับบ้าน เราเลยดีขึ้นจนเราเวลาผ่านไปเราก็กลัลมานอนได้เกือบปกติค่ะ ที่บอกว่าเกือบเพราะแต่ก่อนนอนกลางวันตอนไหนก็ได้ แต่เดี๋ยวนี้รู้สึกง่วงกลางวันแต่พอนอนก็ไม่หลับ ก็นั่นแหละค่ะ แค่เรานอนกลางคืนได้เราโอเคแล้ว ผ่านไปเกือบปี คือช่วงนี้เราคิดว่าเราน่าจะเครียดมากกับการสอบ และอะไรหลายๆอย่าง เรายอมรับว่าเราเป็นคนคิดมาก ช่วงนี้เราเลยนอนไม่หลับเท่าไหร่ ตี3กว่าจะได้หลับ แล้วต้องตื่นไปเรียน อย่างเมื่อคืนยิางหนักเพราะจนตอนนี้เราก็ยังไม่ได้หลับเลย มีปัจจัยร่วมด้วยคือเราเปฌนโรคกระเพาะ ซึ่งบางทีมันก็ลงกระเพาะจนปวดเช่นเมื่อคืน ต้องลุกมากินยาลดกรดจึงสบายท้องขึ้น พอเริ่มเคลิ้มๆง่วงตอนตี5 แฟนดันกรนอีก เราจะบ้าตาย สรุปไม่ได้นอน 

เราอยากรู้ว่าอาการเราประมาณนี้ต้องไปพบจิตแพทย์มั้ยคะ หรือหาพวกตัวช่วยนอนหลับดี เรากิน Amoni Magnight เป็นบางครั้ง ครั้งละ 1 เม็ด ก็พอช่วยได้บ้างในบางครั้ง