หลับง่าย และตื่นยากมาก แก้ปัญหายังไงดีคะ (เครียดมากๆ)

คือหนูเป็นคนที่นอนหลับง่ายค่ะ แบบเวลาอ่านหนังสืออยู่ แล้วรู้สึกง่วงๆ พอจะไปงีบ ไม่เกินนาทีก็จะหลับแล้วค่ะ (เป็นเพราะชอบนับเลขก่อนนอน ไม่เคยถึง 20 เลย จะไม่รู้สึกแล้ว) แล้วแบบตื่นก็จะยากมากค่ะ เช่นถ้านอน ตั้งนาฬิกาปลุก ก็จะไม่ได้ยินเสียง หรือแบบถ้านอน 4 ทุ่ม แม่เรียก ตี 4 ก็ไม่ตื่นค่ะ 6 โมงเช้าค่อยตื่น ตื่นมาน้ำตาไหลเลยค่ะ คือที่เครียดมากๆ เพราะ ไม่ได้อ่านหนังสือเลย คือคณะหนูต้องอ่านหนังสือเยอะมาก แต่หนูหลับง่าย อยากขอวิธีแก้ปัญหาหน่อยค่ะ ขอบคุณที่แนะนำนะคะ