ทำยังไงให้หิวดีคะ?

ตามหัวกท.เลยค่ะ ที่จขกท.นึกออก คือ ทุเรียน ขนุน อโวคาโด แก้วมังกร ถั่วงอก คนส่วนใหญ่รอบๆตัวจขกท. แทบไม่มีใครกินเลย ไม่มีใครชอบ บอกกินยากมาก รสชาติ กลิ่นกินยาก ส่วนตัวชอบกินทุกอย่าง ที่ว่ามา เป็นคนก

เพราะคุณ อาจแพ้แล็คโตส ซึ่งคนไทยเปนกันมากแต่ไม่รู้คิดว่ากรดไหลย้อนแต่ก้ออาจจะมีคนบอกว่าคนละอย่างกันก้อได้ แต่ใครเปน ลองดูทำตามก่อนคับ อาการกดรดไหลย้อน ผมเปนๆหายๆมา10ปี+หมดเงินกับยากาวิทคอนไปเยอะมาก ผม

คือตอนนี้กำลังลดน้ำหนักค่ะ แล้วอ่านจากกระทูเพื่อนๆในพันทิป บางคนก็บอกให้กินมื้อย่อย 4-5 มื้อ บางคนก็บอกไม่ให้กินจุบจิบ แล้วการกินจุบจิบ เหมือนการกินมื้อย่อยหรือเปล่า แล้วมันต่างกันยังไงคะ รบกวนผู้รุ้ด

บางที่บอกกินถั่งงอกได้ บางที่กินไม่ได้ บางที่บอกยุคใหม่ บอกกินเครื่องในได้ บางที่บอกกินยอดผักได้ บางที่บอกกินไม่ได้ บางที่แนะนำตารางกินอาหารคนเป็นเก๊าท์เรียกว่าอาหารแบบทั่วๆไปเลย แทบจะไม่ได้ระวังอะไร

คือผมกินในปริมานที่น้อยลง เหลือวันล่ะ 2 มื้อ พวกเปปซี่หรือโค้กฟรืออื่นๆคล้ายๆกัน ผมแทบไม่ได้กินเลย อาทิตตก วันล่ะแก้ว 20 บ้่งครั้งก็ 2 อาทิตครั้งครับ ส่วนมากผมชอบกินน้ำผลไม้ปั่น ไม่ใช่นมหรือน้ำเชื่อมค