หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ทำยังไงให้ผอมแบบใหม่ ดาวิกา
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
โภชนาการ
ดาวิกา โฮร์เน (ใหม่)
ดาราเค้าใช้วิธีไหนในการทำให้น้ำหนักลดเยอะๆได้คะ เราลดไปได้ 5 กิโลแล้วโดยการทานคลีน ไม่กินน้ำชง ขนมจุบจิบ แต่เราอยากลดให้ได้อีกซัก 5 กิโลค่ะ แต่น้ำหนักก็คงที่มาหลายเดือนแล้วไม่ลดลงอีกเลย
ต้องคุมแคล หรือต้องแทบไม่กินอะไรเลยทั้งวัน แต่จะทนหิวไม่ค่อยไหวต้องกินผลไม้ในมื้อว่างตลอด มันก็เลยไม่ทำให้น้ำหนักลดหรือเปล่าคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ใครจะไปสอบสารวิทยา61บ้างคะ?
สวัสดีค่ะ ตอนนี้เราอยู่ม.3 คือกำลังหาข้อมูลเกี่ยวกับโรงเรียนสารวิทยาค่ะแล้วก็หาเพื่อนไปสอบด้วย กลัวเหงา55555555 >< เราจะสอบเข้าศิลป์เกาหลี แต่ไม่มีข้อมูลอ
สมาชิกหมายเลข 4068329
อยากลดน้ำหนักแบบถูกวิธี ทำไงบ้างคะ
สวัสดีค่ะ เราอยากจะลดน้ำหนักสัก10โล แต่ทำไม่ได้สักที ก่อนหน้านี้ไม่ได้อ้วนอะไร แต่หลังคลอดแล้วน้ำหนักค้างไม่ลงเลยแถมเพิ่มอีกต่างหาก เราปกติไม่ค่อยได้กินข้าวนะคะ
สมาชิกหมายเลข 7756205
ลดน้ำหนักมานานพอสมควรจนน้ำหนักอยู่ในจุดที่เราพอใจ ควรทำยังไงต่อคะ?
หลังจากที่เคยตั้งกระทู้ถามเรื่อง cheat meal จากทุกคนที่เข้ามาแสดงความเห็นกันแล้ว เลยได้คำตอบว่าจะให้รางวัลตัวเองกับสิ่งที่อยากกิน 1-2 อย่างต่ออาทิตย์ค่ะ แต่คุมอ
สมาชิกหมายเลข 6292220
น้ำหนักลงเร็วเกินทำไงดี 5วันลงไป2โล กลัวโยโย่
ช่วง5-6เดือนที่ผ่านมากินชาบูหมูกระทะ อาทิตย์ละ2ครั้ง กินขนมเยอะมาก จน นน.ขึ้นมาประมาณ5โล ตอนนี้ตั้งใจจะลดความอ้วน คือเลิกกินจุ๊บจิ๊บ กินแต่อาหารมื้อหลักกระเพราะ
สมาชิกหมายเลข 4628215
เรื่องสุขภาพหุ่นของสาวๆ
หวัดดีค่ะ เราก็เป็นคนนึงนะที่อ้วนกรรมพันธ์ุ แล้วคือเราไม่แน่ใจว่าถ้าเรากินแต่ข้าวให้ครบ 5 หมู่ กิน เช้า-เย็น หรือ เที่ยง-เย็น แต่นอกจากนี้ลดพวกขนมขบเคี้ยวกินให้
สมาชิกหมายเลข 7455939
ลดคาร์บ รถคาร์บ รถแป้ง ลดแป้ง 5555
เจอแบบนี้ ว่าไงดีน้าาาาาาาา อ๋อ พรุ่งนี้ค่อยลด คนขายจัดของแบบเนี่ย สวยงามหลอกล่อมาก ขอบคุณทุกท่านที่แวะมาเยี่ยมชมกระทู้
กัมบอล
ถอดสูตร ‘จอห์น กู๊ดแมน’ จากอดีตชายร่างยักษ์ สามารถลดน้ำหนักเกิน 100 กิโลได้อย่างยั่งยืน!
หากใครเป็นแฟนภาพยนตร์ฮอลลีวูด เชื่อว่าไม่มีใครไม่รู้จัก จอห์น กู๊ดแมน (John Goodman) นักแสดงรุ่นใหญ่ระดับตำนานวัย 74 ปี ผู้เคยฝากผลงานการแสดงสุดไอคอนิกไว้มากมาย
ToR_GerRarD
ไม่ได้ออกกำลังกายมาเดือนนึง แถมกินของหวานบ่อย ควรเริ่มกลับมายังไงดี
ตามหัวกระทู้เลยค่ะ เราเคยหนัก80มาเริ่มออกกำลังกายคุมอาหารจริงจังก็ปีนี้ ตอนนี้เหลือ60ค่ะช่วงที่ผ่านมาเราตัดของหวานของมันน้ำหวานไปเลย เเต่ช่วงนี้ขี้เกียจออกกำลัง
สมาชิกหมายเลข 8927870
🍠 "มันหวาน" VS "มันม่วง" เลือกกินแบบไหนดีต่อสุขภาพกว่ากัน?
เวลาที่เราไปซูเปอร์มาร์เก็ตหรือเดินผ่านร้านขายมันเผา หลายคนคงเคยลังเลใช่ไหมคะว่าจะหยิบ "มันหวานสีส้ม" หรือ "มันม่วง" ดี บางคนอาจจะคิดว่าอาหา
อัมปาจุม
แฉความลับร้านอาหาร! แซลมอนราคาถูก... อาจเป็น “ปลาเทร้าต์” สวมรอย พร้อมวิธีจับผิดและข้อควรระวังเรื่องพยาธิ
สายซูชิราคาประหยัดและสาวกแซลมอนดองต้องฟังทางนี้! เคยสงสัยไหมว่าทำไมร้านซูชิหรือร้านขายแซลมอนดองบางแห่งถึงสามารถขายได้ในราคาถูกมากๆ? คำตอบทางชีววิทยาและเศรษฐศาสต
Lady_Simplicity
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
โภชนาการ
ดาวิกา โฮร์เน (ใหม่)
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ทำยังไงให้ผอมแบบใหม่ ดาวิกา
ดาราเค้าใช้วิธีไหนในการทำให้น้ำหนักลดเยอะๆได้คะ เราลดไปได้ 5 กิโลแล้วโดยการทานคลีน ไม่กินน้ำชง ขนมจุบจิบ แต่เราอยากลดให้ได้อีกซัก 5 กิโลค่ะ แต่น้ำหนักก็คงที่มาหลายเดือนแล้วไม่ลดลงอีกเลย
ต้องคุมแคล หรือต้องแทบไม่กินอะไรเลยทั้งวัน แต่จะทนหิวไม่ค่อยไหวต้องกินผลไม้ในมื้อว่างตลอด มันก็เลยไม่ทำให้น้ำหนักลดหรือเปล่าคะ