ใส่โค้ด
[hr]เราอายุ19 เราเกิดมาผอมค่ะ มีคนบอกให้กินข้าวเยอะๆ จะได้อ้วนๆ ซึ่งเรากลัวอ้วนมากค่ะ เราไม่ใช่คลั่งผอมนะคะ เนื่องจากเราคุมกิน คลีนสายกลางปกติ กินครบ5หมู่ วันละ 1400 แคล ข้าวก็เป็นข้าวกล้อง ใช้หญ้าหวานแทนน้ำตาล เล่นคาร์ดิโอปนบอดี้เวทปกติ ไม่ได้หักโหม มีชีทเดย์2เดือนครั้ง ก็จะกินเยอะหน่อย เราพอใจกับหุ่นตัวเองมาก (เหมือนคนอ้วนที่ชอบหุ่นตัวเอง55) คือเราสงสัยว่าเราผิดไหม?หรือเราควรเพิ่มน้ำหนักหรือเปล่า และมันส่งผลเสียต่อร่างกายหรือไม่?(คือเราไม่ได้ลดน้ำหนัก แค่คุมน้ำหนัก