หุ่นประมาณไหน ลดไขมันแล้ว หนังย้วยครับ?

คือปกติเป็นคนที่พุงเยอะมาก เป็นสามชั้นเลยค่ะ แต่คือตอนนี้ได้ออกกำลังกายแล้วหุ่นเริ่มดีขึ้นแล้ว แต่ติดที่อย่างเดียวคือ...ถ้าเอาไขมันออก มันจะดีกว่านี้มาก หลังจากที่ออกกำลังกายมาได้สักพัก รู้สึกว่าหุ่นด

เบียร์ ศศิกานต์แห่งอ่างทอง ทำใมฝีมือยิ่งเล่น ยิ่งไม่ไหว รับอันเดอร์ลูกง่ายๆ ก็ ท่าทางสะดุ้งบอล รับบอลแรกนี่ทำใจเลย บอลตบก็สโลว์โมชั่นที่สุด ช้าจนเห็นภาพ เสียดายความสูง ปล่อยให้ร่างกายย้วยมีแต่ไขมัน ไม

มุมมองสาวอวบ หุ่นตรง ในทุกคน ทุกคนมองยังไงหรอคะ แบบว่าเราเป็นคนมีน้ำมีนวลแต่ช่วงพุงมันย้วยนิดนึง แต่ไม่ขนาดนั้น เราต้องใส่เอวลอยในเร็วๆนี้ อยากรู้ว่าทุกคนมองว่ามันแปลกมั้ยคะ เวลาเรานั่งหลังงอจะเปนชั้น

เราหนัก145 อายุ19 ​เมื่อเดือนก่อน แต่พอเข้าเดือนกุมภาเราก็ลงมา9โล โดยไม่ได้อดอาหารเรากินปกติเน้นโปรตีน แต่คุมข้าว1ทัพพีและงดน้ำตาลโดยส่วนตัวเป็นคนหุ่นทรงแอปเปิ้ล มีไขมันส่วนช่วงตัวเยอะกว่าแขนและขาโดย

ผมจะเล่าความคิดแบบนี้เพราะอะไรในตอนท้ายนะครับ ผมอยากรู้ครับว่า คนที่เป็นเออผมต้องพูดว่าอะไรดี ก็กระเทยที่มีรูปร่างแบบผ.ญ โตอีกหน่อยก็ผมยาวอะครับ เรียกว่า lady boy รึป่าวผมไม่รู้นะครับก็ขออภัย ผม อยาก

อยากลดน้ำหนักกกกตอนนี้คือพุงย้วยมากกดทำงานด้วยเริ่มกินมื้อแรกของวันตอน18.00บางทีก็19.00เลยค่ะแบบนี้จะลดยังไงคะ😭😭

สวัสดีค่ะ จขก อายุ27 สูง 160 นน 60 มีปัญหา แขนขาย้วย หุ่นไม่กระชับ เซลลูไลท์เยอะใส่แขนสั่นขาสั่นไม่สวย อยากให้รูปร่างกระชับ มีสัดส่วนมากขึ้น ช่วงนี้พยายามลดน้ำตาลและแป้งพอจะช่วยได้ไหมคะ ขอคำแนะนำเกี่ย

เวท1ชั่วโมง3วันต่อสัปดาห์ คาดิโอ15-20นาที2วันต่อสัปดาห์ได้ไหมคะ พอดีสนใจออกกำลังกายค่ะกำลังหาเทรนเนอร์ เราโอเคกับหุ่นตอนนี้นะแต่่ช่วงบนเราไหล่อ่ะไม่ค่อยเหมือนผญอยากปั้นก้นสะโพกอยากขาใหญ่ๆแต่่ไม่อยากลด