ออกกำลังกายแล้วพุงย้วย ต้องทำไงถึงจะเอาไขมันออกไปได้

คือปกติเป็นคนที่พุงเยอะมาก เป็นสามชั้นเลยค่ะ แต่คือตอนนี้ได้ออกกำลังกายแล้วหุ่นเริ่มดีขึ้นแล้ว แต่ติดที่อย่างเดียวคือ...ถ้าเอาไขมันออก มันจะดีกว่านี้มาก หลังจากที่ออกกำลังกายมาได้สักพัก รู้สึกว่าหุ่นดีขึ้น แต่ไขมันก่อนหน้านี้มันจะแข็งๆตอนนี้มันนิ่มลง แล้วไม่รู้จะเอามันออกยังไง ให้คำแนะนำหน่อยค่ะ 🥺
แสดงความคิดเห็น
Preview
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่