หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
มีใครเคยเล่น yoga มั้ยคะ
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
โยคะ
พอดีกำลังเรียนแล้วต้องทำงานเก็บข้อมูลการเล่น yoga ค่ะ แต่ไม่มีคนรู้จักเล่นเลย อยากทราบว่าคนที่เล่น yoga มีเรื่องไหนที่ต้องกำหนดหรือใส่ใจมั้ยคะ อย่างพวกท่า เพลง บรรยากาศ ส่วนที่ต้องการเล่นเฉพาะ หรืออุปกรณ์ต่างๆ ที่ต้องใช้
ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ🙏🏻🙏🏻
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ปี 2025 คนไทยใช้ Social Media อะไรมากที่สุด? TikTok โตแรง แต่ Facebook ยังไม่ตาย
เห็นสถิติ Social Media คนไทยปี 2025 แล้วน่าสนใจมากค่ะ หลายคนบอก Facebook กำลังตาย แต่ตัวเลขจริงยังใหญ่มากอยู่ สรุปผู้ใช้งานในไทยล่าสุดประมาณนี้ LINE — 54 ล้านบัญชี Facebook — 51 ล้านบัญ
เรื่องเงินของเมษา
Yoga for life 40 up
แบ่งปันประสบการณ์ของตัวเองในการฝึกโยคะ สวัสดีค่ะ ชื่อชุ อายุ 51 ปี เป็นคนชอบออกกำลังกาย+มีอาการบดเจ็บ+เป็นคนใจร้อน เริ่มฝึกโยคะปี 2017 - ปัจจุบัน มาฝึกแบบ งง คิดว่าคงไม่มีอะไรมากแค่ค้างท่าคือจบแ
สมาชิกหมายเลข 3587759
โยคะท่านี้ ชื่อท่าอะไรครับ หลักสำคัญในการฝึก yoga
ท่านี้เป็นท่าโปรดของผมที่ผมชอบฝึกประจำ ผมรู้สึกว่าทำแล้วสบายมากยืดทั้งตัว แต่ยังไม่รู้หลักในการที่ถูกต้องในการฝึก 1) ผมพยายามเตะ - ขึ้นไปให้สูงที่สุด - ✅❌ ? เกร็งก้นและแกนกลางลำตัว ✅❌ ? ขอคำแนะน
GymmieJ
รีวิว yoga fly ใครๆก็บินได้+แถมAerial hoop นิดหน่อย
หลังจากที่ หายหน้าหายตาไปราวๆ1ปี วันนี้ชะนี(จขกท)กลับมาแล้วนะคะ ถ้าเผื่อยังมีใครจำกันได้ เมื่อก่อนมารีวิวการฝึกโยคะที่บ้านไว้ค่ะ ช่วงที่หายไปก็มีว๊าปไปตามคลาสโยคะต่างๆบ้าง ไปเวิร์คช้อปบ้าง ไปเก็บวิชา
heavensent
สมาชิก BTS กับการยึดครองบัลลังก์การเป็นแบรนด์แอมบาสเดอร์รายบุคคลให้กับแบรนด์หรูจากประเทศมหาอำนาจโลก
BTS กับการยึดครองบัลลังก์แบรนด์หรูจากมหาอำนาจโลก ไม่ใช่แค่ศิลปิน แต่คือ "อิทธิพลระดับโลก" ที่แท้จริง! เมื่อเมมเบอร์ BTS แต่ละคนก้าวขึ้นเป็น Global Brand Ambassador ให้กับแบรนด์ยักษ์ใหญ่จาก
ThirdFromtheLeft
มาแชร์ผลการออกกำลังกายตามใจฉัน (ตามสภาพอารมณ์และทรงผม 555)
ไม่มีรูปนะคะ ทั้งหมดนี้คือผลลัพธ์ที่เกิดกับตัวเรา ไม่สามรถฟันธงว่าคนอื่นจะได้ผลลัพธ์แบบเดียวกับเรา วิ่ง/ โดดเชือก เคยเห็น เคยอ่านผ่าน ๆ ที่ไหนสักแห่ง ถามกันว่าถ้าวิ่ง โดดเชือก ขาจะใหญ่มั้ย สำหรับเรา
สมาชิกหมายเลข 2215334
ท่าออกกำลังกายนี้คือท่าอะไร ปลอดภัยต่อกระดูกสันหลังหรือไม่ครับ (มีภาพประกอบ)
ท่าออกกำลังกายนี้คือท่าอะไร ปลอดภัยต่อกระดูกสันหลังหรือไม่ครับ ท่าออกกำลังกายคล้ายโยคะ ในลักษณะการนอนราบ และหงายตัวขึ้น โดยใช้ส่วนของข้อศอกทั้ง2ข้างเพียงเท่านั้น รับน้ำหนักตัวทั้งร่างกาย จากนั้
สมาชิกหมายเลข 3859047
มีใครมีคลิปฝึก เพื่อเพิ่มความยืดหยุ่นของร่างกายเเนะนำบ้างคะ
ตามหัวกระทู้เลยค่ะ ช่วงนี้เราว่างเเละสนใจอยากทำพวกท่าที่ต้องใช้ความอ่อนตัวเยอะๆได้บ้าง เเละแอบได้ยินมาว่าถ้าตัวอ่อนมากจะช่วยเรื่องการปวดหลังจากการนั่งนานด้วยค่ะ หลักๆเลยก็อยากฝึกท่าสะพานโค้ง เเละอยากท
สมาชิกหมายเลข 4932438
🌸 คนที่ชอบวิ่ง มีเทคนิกอะไรที่ทำให้วิ่งได้นานคะ
วันนี้ช่วงสองทุ่มเราออกไปวิ่งที่ปาร์ค ระยะทางประมาณ 3.6 km สารภาพเดินเกือบ 70% ^^ วิ่งได้นิดเดียว หอบแฮกๆละ (อากาศวันนี้ดีมากนะคะ ลมพัดเย็นสบาย) เลยอยากทราบว่าคนที่วิ่งได้นาน เค้ามีเทคนิกพิเศษอะไรไ
สมาชิกหมายเลข 6896206
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
โยคะ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
มีใครเคยเล่น yoga มั้ยคะ
ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ🙏🏻🙏🏻