สิ่งที่มนุษย์สามารถบริโภคได้มีแค่ 3 อย่างนี้ใช่ไหมครับ

เป็นสัตว์กินเนื้อได้ใหมคะแล้วถ้ามันกินแต่เนื้อมันจะยังมีชีวิตอยู่ได้ใหมหรือว่ามันจะต่อต้าน แล้วถ้าทดลองขังมันไว้ไม่ให้ผักให้หญ้ามันกิน แล้วให้แต่เนื้อสัตว์ถ้ามันหิวโหยมากๆมันจะหันมา กินเนื้อใหม????

ถ้ากินเฉพาะ ปลา ไข่ นมวัว นมถั่วเหลือง ผลไม้ พืชผัก ถือว่าทานอาหารครบหมู่ไหมครับ จะขาดสารอาหารด้านใดไหม ? ( ไม่ทานเนื้อสัตว์บกทุกชนิด )

เป็นคนที่กินเจ และมังสวิรัติมาได้ช่วงนึงแล้วครับ แต่วันนี้ไปอ่านเจอเรื่องไฟเตทมา มันน่ากลัวเกินไป คือจะทำยังไงดี เนื้อสัตว์ก็ไม่อยากกิน แต่เท่าที่เคยได้ยินมา กินโปรตีนจากพืชดีกว่า แต่ก็มีหลายอย่างเข

ตอนนี้ผมก็กำลังจะได้เข้าเรียนในระดับชั้น ม.4 ครับ แต่พอผมลองนึกย้อนไปตอนที่เรียนอยู่ ม.2 จะมีการเรียนคำนวณพลังงานจากอาหารที่เรากินเข้าไปต่างๆนานาชนิด เช่น โปรตีนให้ 4 Kcal. ไขมันให้ 9 Kcal. แต่พืชผักน