หัวนมใหญ่มากทำยังไงให้หายครับ?

คนส่วนใหญ่อาจเคยมีประสบการณ์บางช่วงในชีวิตที่การอาบน้ำอาจไม่ใช่สิ่งสำคัญที่สุด อาจเพราะไม่มีเวลา หลงลืม หรือไม่สามารถเข้าถึงความสะดวกในการอาบน้ำได้ การไม่อาบน้ำติดต่อกันไม่กี่วันคงไม่ใช่เรื่องแปลก แต่

สวัสดีครับ สอบถามหน่อยครับ 1. ผมซื้อต้นโซ่ทองคำมาปลูกที่บ้าน ช่วงแรกๆ มีอาการใบเหลืองเหี่ยวร่วง มากพอสมควร ส่วนใหญ่เกิดขึ้นที่ใบล่างๆ เจ้าของร้านแนะนำให้รดน้ำเช้า-เย็น และให้รดน้ำที่ใบด้วย ช่วงสัปดาห

ผมลดน้ำหนักจาก99 เหลือ79 ในเวลา5เดือน ผม เวทอย่างเดียว  สัปดาร์ ละ4วัน วันละ1-2 ช.ม สาเหตุที่ไม่คาร์ดิโอ เพราะงานที่ทำ ผมต้องเดินวันละ7,000-10,000 ก้าว เลยตัดคาร์ดิโอออก อาหาร เน้นโปรตีน50% แป้ง