ออกกำลังกายน้ำหนักไม่ลด

ก็มีหลายสาเหตุนะครับ อาจจะมาจาก กินมากเกินไป ออกแล้วแต่ยังกินเยอะอยู่ แม้จะออกกำลังกาย แต่หากกินอาหารมากเกินไป ร่างกายก็จะได้รับพลังงานมากกว่าที่ใช้ไป ส่งผลให้น้ำหนักไม่ลด หรือ ออกกำลังกายไม่เพียงพอ ออกแล้วแต่ออกไม่เพียงพอที่จะส่งผลให้เกิดการลดน้ำหนัก หรือ ร่างกายปรับตัวกับการเผาผลาญ หรือ progress ดีแหละ ไขมันลด กล้ามเนื้อแข็งแรง ก็อาจจะไม่ค่อยเห็นว่าน้ำหนักลด แต่รูปร่างเปลี่ยน ก็เป็นไปได้เหมือนกัน

รวมถึงพวกภาวะสุขภาพ และการใช้ยาบางชนิด อันนี้ไม่มีใครทราบ