หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เล่นฟุตบอลทุกวัน 6 เดือน พักแค่ เสา-อาทิตย์ ผมจะเก่งขึ้นมากใหมครับ
กระทู้คำถาม
ฟุตบอล
กีฬา
ออกกำลังกาย
เคยเปนนักบอลตอนม.1 แล้วเลิกเล่นมา3ปี ตอนนี้ม.4 16 ปี
ผมรู้สึกวิ่งช้ากว่าเมื่อก่อนมาก ตอนนี้เล่นแปปๆ ก็เหนื่อย เมื่อยขาแล้วครับ แล้วผมจะเก่งได้ใหมภายในช่วงเวลานี้
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
สอบรด.พฤษภาคมนี้ ควรเตรียมตัวยังไงดีครับ
ปีที่แล้ว.....เจ็บใจมากๆ สอบไม่ติด ซิทอัพก็ล้า วิดพื้นแปปเดียวก็เมื่อย วิ่งก็ช้า ปีนี้ควรทำยังไงดีครับ ตอนนี้พยายามฝึกวิ่งทุกเช้าอยู่ ขอวิธีหรือเทคนิคทุกอย่างเลยครับ ทั้งออกกำลังกาย อาหารการกิน การใ
สมาชิกหมายเลข 5314079
เหนื่อยครับไม่ติดบอลโรงเรียน
เหนื่อยมากครับเพื่อนผมติดหมดปีสุดท้ายด้วยพยายามสุดๆแต่เล่นไม่เก่งเลยอยากเก่งครับไม่เก่งก็ได้ขอเเค่มีทักษะมีใครรับสอนฟุตบอลไหมครับชลบุรีนาป่า
สมาชิกหมายเลข 9112311
(กระทู้ดีเลย์) หลังจากหงส์พังยับแบบไม่เอาอะไรแล้ว
เละเทะคาบ้านตั้งแต่วันเสาร์ แต่เพิ่งได้เข้าพันทิปวันจันทร์ ก็เลยดีเลย์ไปนิดหน่อย แต่ก็อยากบ่นนิดหน่อยเช่นกันครับ 5555+ ปกติแล้ว เวลาหงส์เตะ ก็ไม่ค่อยได้ดูสดครับ เพราะติดขี้เกียจดู แต่นัดล่าสุด คิดว่า
แม่ค้า ข้าวเพิ่มหน่อยครับ
ผมมีโอกาศถึง 180 ไหม? เด็ก13
คือปัจจุบันผมอายุ13ปีครับ เพิ่ง13เมื่อเดือนตุลานี้เอง ผมสูง160 พ่อผมสูง 165 แม่ 160 ผมอยากรู้ว่าผมมีโอกาศถึง ถึง180ไหม ผมว่าจริงๆผมควรสูง150-155 นะตอนนี้ แต่ว่าช่วงที่ผมป.3-ป.4 ผมออกกำลังหานหนักมากแบบ
สมาชิกหมายเลข 9046401
อยากให้ เลิกคลั่งเด็กสูงผิดปกติ เช่น สูงอืดอ้วนช่วงล่าง สูงหลังค่อมช้ากรรมพันธ์ หันมาปั้นเด็กปกติ168-180
แพ้ปินส์ แพ้อินโด ที่ผ่านมาfc คลั่งเด็กสูง เอาส่วนสูงมาอวดกัน 192 188 185 183 อวยๆ มีแต่เด็กสูงยีนผิดปกติ สูงอ้วนช้า สูงหลังค่อมเฉื่อยช้า ช้ากรรมพัน เอาโค้ชที่เก่งมาฝึกก็ไม่มีทางเร็วขึ้น คิดสิ เอาเต่
สมาชิกหมายเลข 8911567
วิจารณ์สนั่น! กรณีกองเชียร์ล้นเข้าไปอยู่ในสนามนัดชิงฟุตบอลแชมป์กีฬา 7HD
อ.สกล เกลี้ยงประเสริฐ แสดงความคิดเห็นถึงการปล่อยให้แฟนบอลล้นลงชมเกมแบบติดขอบสนาม ชนิดนักเตะไม่มีพื้นที่ให้วิ่งเตะมุมหรือทุ่มบอล "ที่เราแข่งวันนี้มันอยู่ในสภาพที่ไม่ปกติ ถ้าเราจะพูดคือผมไม่แข่ง
สมาชิกหมายเลข 7732607
ทำงานโรงงานที่ต้องยืนทั้งวัน มีผลต่อการเล่นฟุตบอลมากแค่ไหนครับ
ก่อนหน้านี้ผมไม่ได้เล่นบอลได้ประมาณ 1 เดือนผมทำงานโรงงาน 8 โมงเช้า ถึง 3 ทุ่ม ทุกวันหลังเลิกงานผมจะไปวิ่ง ประมาณ 40 นาที วิ่งจ็อกกิ้ง 30 นาที อีก 10 นาที วิ่งสลับสปีด ทีละประมาณ 50 เมตร แต่พอเล่นบอลจร
สมาชิกหมายเลข 8636794
ตอนแรก คิดว่าการวิ่งจะเหนื่อยมากๆแล้ววหมดแรง พอเอาเข้าจริง วิ่งผ่านไปไม่หยุดเหนื่อยนะแต่ก็ยังวิ่งต่อได้
เพิ่งเริ่มหัดวิ่งครับ ตอนแรกกิโลแรกก็หอบจะเป็นจะตาย วิ่งไปเรื่อยๆจนรู้สึกอยากไปไกลกว่านี้อีกนิด วิ่งไปได้ 2 กิโลกว่าๆ แต่ในใจลึกคิดว่าไปได้อีก แต่ร่างกายเหนื่อยหอบมากขาก้าวแทบไม่ออก จนวันนึง วิ่งๆจนถึ
สมาชิกหมายเลข 3513402
ความสุขที่เจ็บปวด : หนึ่งวัน 29 กิโลเมตรบนภูกระดึง
บทนำ รถบัสกลางคืนและฝนที่ตกไม่หยุด เสียงฝนตกเบาๆ เกือบตลอดทาง ผมหลับ ๆ ตื่น ๆ บนรถบัสนอน “แอร์เลย” จากหมอชิต จนถึง "ผานกเค้า" ตอนตีสี่ ข้าวต้มหมูร้อน ๆ กับไข่ลวกสองฟองร้านเจ๊กิม
สมาชิกหมายเลข 8892012
ออกกำลังกายขา
ออกกำลังกายลดเฉพาะส่วนขาก็ต้องอย่างน้อย 45 นาทีใช่ไหมค่ะ? อยากรู้ว่า 45 นาทีนี่คือ ต่อวันหรือว่าทีเดียว 45 นาทีคะ? แล้วถ้าไม่ถึง 45 นาที จะหยุดพักแปปนึงได้ไหมคะ? เพราะเหนื่อยมาก เมื่อยมากค่ะ
larukizz
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟุตบอล
กีฬา
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เล่นฟุตบอลทุกวัน 6 เดือน พักแค่ เสา-อาทิตย์ ผมจะเก่งขึ้นมากใหมครับ
ผมรู้สึกวิ่งช้ากว่าเมื่อก่อนมาก ตอนนี้เล่นแปปๆ ก็เหนื่อย เมื่อยขาแล้วครับ แล้วผมจะเก่งได้ใหมภายในช่วงเวลานี้