หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เล่นฟุตบอลทุกวัน 6 เดือน พักแค่ เสา-อาทิตย์ ผมจะเก่งขึ้นมากใหมครับ
กระทู้คำถาม
ฟุตบอล
กีฬา
ออกกำลังกาย
เคยเปนนักบอลตอนม.1 แล้วเลิกเล่นมา3ปี ตอนนี้ม.4 16 ปี
ผมรู้สึกวิ่งช้ากว่าเมื่อก่อนมาก ตอนนี้เล่นแปปๆ ก็เหนื่อย เมื่อยขาแล้วครับ แล้วผมจะเก่งได้ใหมภายในช่วงเวลานี้
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
หนึ่งสัปดาห์ควรวิ่งกี่วันครับ
ผมเริ่มวิ่งตอนอายุ 18 ครับเพราะตอนนั้นอ้วนมาก แล้วก็วิ่งมาเรื่อยๆจน 2 ปีแล้วครับ ถ้าวันไหนไม่ได้ติดธุระผมก็ไม่ได้หยุดวิ่งเลย ทุกวันนี้ผมวิ่งวันละ 4-5 KM. Pace 6
สมาชิกหมายเลข 6507233
ขอคำเเนะนำครับ
คือผมเคยเป็นนักฟุตบอลโรงเรียน เล่นมาตั้งเเต่ ม.1 จนจบ ปวส.2 และต่อเนื่องอีก 2-3 ปี ด้วยภาระหน้าที่การงาน เลยหยุดเล่น หยุดออกกำลังกายมา 5-6 ปีเเล้วครับ อยากปรึกษ
สมาชิกหมายเลข 4825684
คนที่เริ่มวิ่งได้ไม่นาน เหนื่อยง่ายมั้ย
ผมเคยออกกำลังกายตอนอายุประมาณ 9-10 ขวบละเลิกไป ตอน 14-15 ละก็เลิกไป ปัจจุบัน อายุ 20. สูง 181 น้ำหนักประมาณ 86 (ช่าง 2 อาทิตย์ก่อน) เริ่มวิ่งได้เป็นสัปดาห์ที่ 2
สมาชิกหมายเลข 5169803
ทำงานโรงงานที่ต้องยืนทั้งวัน มีผลต่อการเล่นฟุตบอลมากแค่ไหนครับ
ก่อนหน้านี้ผมไม่ได้เล่นบอลได้ประมาณ 1 เดือนผมทำงานโรงงาน 8 โมงเช้า ถึง 3 ทุ่ม ทุกวันหลังเลิกงานผมจะไปวิ่ง ประมาณ 40 นาที วิ่งจ็อกกิ้ง 30 นาที อีก 10 นาที วิ่งสล
สมาชิกหมายเลข 8636794
พึ่งเริ่มวิ่งได้สักพัก ขอคำแนะนำหน่อยครับ
ผมพึ่งเริ่มวิ่งมาได้สักพักแล้วประมาณ 1 - 2 เดือนแต่ช่วง 1 เดือนกว่าๆที่ผ่านมาไม่ค่อยว่าง เลยไม่ค่อยได้วิ่งเท่าไหร่ พอมาพักหลังเริ่มไปวิ่งบ่อยขึ้น เกือบทุกวัน วั
สมาชิกหมายเลข 2176033
มนุษย์ชักจะอยู่ยาก หุ่นยนต์วิ่งฮาล์ฟมาราธอนเร็วกว่าสถิติโลก
มนุษย์ชักจะอยู่ยาก หุ่นยนต์วิ่งฮาล์ฟมาราธอนเร็วกว่าสถิติโลก . ยุคสมัยที่หุ่นยนต์และ AI เข้ามามีบทบาทต่อชีวิตประจำวันมากขึ้นเรื่อย ๆ เช่นนี้ ทำเอาหลายคนพูดว่า มน
Magpies
สามารถเปลี่ยนจากวิ่งเป็นโดดเชือกแทนได้ไหมครับ
คือว่าผมสงสัยจากหัวข้อที่ตั้งไปนะครับว่าเราสามารถเปลี่ยนจากวิ่งเป็นโดดเชือกพอทดแทนกันได้ไหมครับเนื่องจากแถวบ้านผมไม่ค่อยสะดวกต่อการวิ่งเท่าไหร่แต่ก็ไม่อยากล้มเล
สมาชิกหมายเลข 9324237
Gyeongju Cherry Blossom Marathon 🏃🌸
ทาง 10 กิโลมันไกล แต่ใจมันสู้…สู้ชีวิต😂 Gyeongju Cherry Blossom Marathon 🏃🌸 มาราธอนต่างประเทศครั้งแรก จัดไป 10 กิโล! เส้นทางนี้คือที่สุด! เพราะเราได้วิ่งท่าม
Vichachill
🎉❤️❤️✼✼✼[Glory Glory Man United @ EPL : 34] Manchester United vs Brentford ✼✼✼❤️❤️🎉
สวัสดีค่า เชียร์สดมาแล้ว วันนี้พบกับตี 2 ยูไนเต็ดอีกเช่นเคย มาส่งพลังให้เด็ก ๆ เก็บ 3 แต้มไว้ที่บ้านเรากันนะคะ รายชื่อจ้า
TRouBlEMakeR_NB
อิตาลี ไม่ขอเตะบอลโลกแทนอิหร่าน ลั่น น่าอับอาย
อิตาลี ไม่ขอเตะบอลโลกแทนอิหร่าน ลั่น น่าอับอายใครจะไปก็เชิญ! อิตาลี เมินทูตทรัมป์ ไม่ขอเตะบอลโลกแทนอิหร่าน ซัด น่าอับอาย ควรต้องไปด้วยผลงานในสนาม จากกรณีที่ ทูต
ต้นโพธิ์ต้นไทร
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟุตบอล
กีฬา
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เล่นฟุตบอลทุกวัน 6 เดือน พักแค่ เสา-อาทิตย์ ผมจะเก่งขึ้นมากใหมครับ
ผมรู้สึกวิ่งช้ากว่าเมื่อก่อนมาก ตอนนี้เล่นแปปๆ ก็เหนื่อย เมื่อยขาแล้วครับ แล้วผมจะเก่งได้ใหมภายในช่วงเวลานี้