ผมเป็นคนที่เข้ายิมบ่อยมากแล้วอยู่ในช่วงลีน แล้วโดยปกติแล้วผมจะวิ่งลู่วิ่งก่อนเล่นเวทเสมอ ผมวิ่งทุกวันวันละ30-45นาที
แล้วผมเป็นคนที่วิ่งได้ไม่ค่อยนานไม่ทราบว่าเป็นเพราะกล้ามเนื้อขายังทนทานได้มากไม่พอรึป่าวครับแล้วอย่างที่ผมกล่าวไปผมมักจะล้าขาข้างเดียวเพื่อนผมบอกว่าผมทิ้งน้ำหนักข้างใดข้างนึงมากไปแต่ส่วนตัวผมว่าผมก็ลงเท่าๆกันครับควรแก้การวิ่งยังไงดี ผมวิ่งไม่รู้สึกเหนื่อยอะไรมากเลยนะครับแต่รู้สึกแค่ขามันไม่ไหวมันล้าผมควรเล่นเวทส่วนของน่องให้มีกำลังมากกว่านี้เกี่ยวไหมครับ
วิ่งลู่วิ่งทุกวันไม่เหนื่อยแต่ทำไมเมื่อยขาข้างเดียวไวมาก
แล้วผมเป็นคนที่วิ่งได้ไม่ค่อยนานไม่ทราบว่าเป็นเพราะกล้ามเนื้อขายังทนทานได้มากไม่พอรึป่าวครับแล้วอย่างที่ผมกล่าวไปผมมักจะล้าขาข้างเดียวเพื่อนผมบอกว่าผมทิ้งน้ำหนักข้างใดข้างนึงมากไปแต่ส่วนตัวผมว่าผมก็ลงเท่าๆกันครับควรแก้การวิ่งยังไงดี ผมวิ่งไม่รู้สึกเหนื่อยอะไรมากเลยนะครับแต่รู้สึกแค่ขามันไม่ไหวมันล้าผมควรเล่นเวทส่วนของน่องให้มีกำลังมากกว่านี้เกี่ยวไหมครับ