เพิ่มน้ำหนัก

กระทู้คำถาม

สวัสดีค่ะเรามาหาวิธีการเพิ่มน้ำหนักตอนนี้เราสูง156หนัก41รู้สึกว่าตัวเองผอมมากเวลาไปโรงเรียนเพื่อนก็ชอบทักเราเลยอยากรู้วิธีที่ขึ้นแบบรวดเร็วที่สุด(เผื่อน๊มนมจะขึ้นมาด้วย)เพราะไม่ว่าจะกินยังไงน้ำหนักก็เท่าเดิมบางทีรู้สึกว่าตัวเองมีน้ำมีนวลขึ้นแต่พอไปชั่งน้ำหนักก็เท่าเดิมยิ่งตรงไหปลาร้านะแทบจะไม่มีเนื้อติด
สต.เราเป็นคนหน้าใหญ่มากก จะกินอะไรก็ลงหน้าลงเหนียง
ใครมีวิธีกินแล้วลงทุกส่วนนกเว้นหน้ามั้ยคะอิอิ
ขอเน้นตรงไหปลาร้า