หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ลดนน.ตอนอายุ14ได้มั้ย
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
ปัญหาวัยรุ่น
สวัสดีทุกคนคือเรารู้สึกอยากลดนน.แบบจริงจัง ปัจจุบันตอนนี้เราเวทเทรนนิ่งแล้วทำตามคริปคุณพี่เบเบ้มาได้สักระยะหนึ่งแล้วนน.นไม่ลงสัดส่วนก็มีส่วนเว้าขึ้นเล็กน้อย แบบเล็กน้อยจริงๆนะ ท่าทางก็ไม่ตรงเป๊ะเท่าคริปของคุณเบเบ้เลย เก้ๆกังๆ
คือตอนนี้เราแอบท้อนิดหนึ่งเพราะจำคำพูดว่าอ้วนจากคนรอบข้างมา
นน.70🫠
สส.158-160
เอว.33
นอ.36
ตัวค่อนข้างไปทางอ้วนถ้าหากเทียบกับคนในห้องเลยทำให้ไม่ค่อยมั่นใจในตัวเองเลยเพราะเราเหมือนยักษ์คนเดียวในห้อง ฮือ
จะพอมีโอกาสที่จะเป็นคนลีนสวยน่ารักเหมือนคนอื่นมั้ย
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
สัดส่วนประมาณไหนคือ ดีหรอคะ ?
ของเราอยู่ในเกณฑ์ ไหนหรอคะ ถือว่าแย่มั้ยคะ ส่วนสูง 168 น้ำหนัก 55 เอว 26 ต้นขา 18-19 ถือว่า บวมมั้ยคะ ? พอดีช่วงบนใหญ่ เอวไม่เว้าค่ะ ถ้าสัดส่วนไม่ดี ออกกำลังกายท่าไหนดีคะ
สมาชิกหมายเลข 3792797
สอบถามค้า น้ำหนักลดแต่หุ่นไม่ลด มันเป็นเพราะอะไร
สวัสดีค้า เราสงสัยมากเลย ถ้าจำไม่ผิด ตอนต้นปีเราน้ำหนักประมาณ 70-72 แล้วตอนนี้จะเดือน 6 แล้ว น้ำหนักเราเหลือ 64 เรามองหุ่นตัวเองรู้สึกว่าเท่าเดิม แต่หน้าอกดูหย่อนลง เลยลองวัดหุ่น ส่วนเว้าที่สุด 32 ตรง
สมาชิกหมายเลข 8546017
อยากเอวคอดมีสัดส่วนต้องทำยังไง (มีรูปประกอบ)
เห็นสาวๆหลายคนเอวคอด เราเองก็อยากมีส่วนเว้าส่วนโค้งบ้าง ปัจจุบันทำตามคลิปป้าจิล (jillian-six pack six week) อยู่อย่างเดียว เลยอยากขอคำแนะนำว่าต้องออกกำลังกายอะไรท่าไหนถึงจะได้เอวคอดแบบคุณโยบ้างคะ ต้อง
Alice in West Midlands
อยากรู้สัดส่วนว่าอวบหรืออ้วน
สวัสดีค่ะ พอดีว่าตอนนี้เราคิดว่าเราอ้วนค่ะ มันเหมือนเลยอวบมาแล้ว แต่อีกใจก็คิดว่าเรายังอวบอยู่ค่ะ เราเลยอยากรู้ว่าสัดส่วน อวบ อ้วน มันดูยังไงหรอคะ ส่วนตัว อก 36 เอว 32 สะโพก 38 สูงแค่ 150 ค่ะ มั
สมาชิกหมายเลข 8593469
อยากสอบถามออกกำลังกายให้เองโค้งเว้ายังไงดี
ส่วนตัวสูง 160 หนัก 51 รอบเอว 28 อยากได้รอบสัก 26 ออกกำลังกายอาทิตย์ละ 4วัน 1ชั่วโมง ตามยูทูป แต่เอวไม่ได้โค้งเว้าเลย มันตรงอ่ะ ฮูลาฮูปเล่นไม่เป็นค่ะ ที่ห้องไม่มีพื้นที่ด้วย รบกวนแนะนำหน่อยคร้า
นางสาวเพ็ญนภา
สัดส่วนแบบนี้อ้วนมั้ยค่ะ
*ตามหัวข้อเลยนะคะ ^^ - อายุ18ค่ะ - สูง159-160 - น่าอก38 - เอว30-31 - สะโพก37-38
สมาชิกหมายเลข 4940812
หุ่นแบบนี้คือไม่ผอมเหรอคะ 🤔🤔
เพื่อนและญาติพี่น้องบอก น้ำหนักและส่วนสูง สัดส่วนตามรูปภาพนี้ คือรูปร่างพอดีไม่ผอมไม่อ้วน ทุกคนคิดว่าหุ่นแบบนี้คือผอมมั้ย ส่วนตัวคิดว่าผอมหุ่นดี 2. แล้วแบนี้คือหุ่นดีเหรอคะ ส่วนตัวมองว่าผอมแห้ง คนในร
สมาชิกหมายเลข 9193303
อยากทราบว่าแบบนี้นับว่าขาใหญ่ไหมคะ
สัดส่วน เอว24 สะโพก27 ต้นขา16 สูง161 หนัก53 รู้สึกว่าตัวเองขาใหญ่มาตลอด ไม่ว่าจะตอนนั่งหรือยืน เวลาใส่กกน.จะอึดอัดช่วงต้นขาไปจนถึงขาหนีบ เลยเป็นคน ไม่ชอบกกน.ขาเว้าเอามากๆ กกน.มีขาก็น้อย เป็นคนไม่ผอมไม
สมาชิกหมายเลข 8656578
พระพุทธรูปปางมารวิชัย ณ พิพิธภัณฑสถานแห่งชาติ พระนคร
พระพุทธรูปปางมารวิชัย ศิลปะรัตโกสินทร์ (เลียนแบบพระพุทธรูปล้านนา) พุทธศตวรรษที่ ๒๕ อิทธิพลจากศิลปะสุโขทัย พุทธศตวรรษที่ ๒๐ (ประมาณ ๕๕๐–๖๐๐ ปีมาแล้ว วัสดุ สำริด สูงพร้อมฐาน (ไม่ปรากฏขนาด) สถานที่
เที่ยววัดไทย
สัดส่วนต้องเท่าไหร่ถึงจะดูดี เอวต้องห่างกับสะโพกกี่นิ้ว แล้วถ้าอกใหญ่จะดูอ้วนไปเลยใช่ไหมถึงเอวจะเล็ก
ปกติเเล้วเรา เอว34 สะโพก 43 แต่อก44 ทั้งตัวเลยดูใหญ่ไปหมด แต่งตัวก็ไม่ค่อยมั่นใจ เราควรจะลดส่วนไหนก่อน แล้วควรลดยังไงบ้างถึงหุ่นจะดูดี แต่งตัวจะได้ไม่โป๊แล้วก็อยากให้หน้าอกเล็กลงด้วย ใครพอจะทราบวิธีบ้
สมาชิกหมายเลข 8102901
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
ปัญหาวัยรุ่น
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ลดนน.ตอนอายุ14ได้มั้ย
คือตอนนี้เราแอบท้อนิดหนึ่งเพราะจำคำพูดว่าอ้วนจากคนรอบข้างมา
นน.70🫠
สส.158-160
เอว.33
นอ.36
ตัวค่อนข้างไปทางอ้วนถ้าหากเทียบกับคนในห้องเลยทำให้ไม่ค่อยมั่นใจในตัวเองเลยเพราะเราเหมือนยักษ์คนเดียวในห้อง ฮือ
จะพอมีโอกาสที่จะเป็นคนลีนสวยน่ารักเหมือนคนอื่นมั้ย