ทำ 6 week six-pack แล้วขาใหญ่ น้ำหนักขึ้น ผิดปกติไหมคะ?

ก่อนอื่นออกตัวก่อนนะคะว่าพึ่งเริ่มออกกำลังกาย ไม่ค่อยมีความรู้ด้านนี้เลยค่ะ

เราทำตามคลิป 6 week six-pack ของ jillian มาเข้าweekที่4แล้วค่ะ

ที่ดีๆคือ แขนเป็นกล้าม ก้นกระชับ
แต่ที่แย่ๆคือ หน้าท้องเหมือนเดิม ต้นขาใหญ่(มากก) น้ำหนักขึ้น

เราทำอะไรผิดหรือเปล่าคะ หรือควรทำอะไรเพิ่มเติมรบกวนแนะนำด้วยนะคะ

สิ่งที่คิดไว้
1. เราไม่ได้ทานอาหารคลีนค่ะ
2. เราทานอาหารมากขึ้นกว่าเดิมระดับนึง แต่3มื้อเหมือนเดิม+ขนมเล็กน้อยค่ะ

ปล. ปกติเราเป็นคนผอม  ทานเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน แต่ไม่เฟิร์มค่ะ (สูง160หนัก48) ปัจจุบันหลังจากออกกำลัง น้ำหนักขึ้นเอ๊าาขึ้นเอา ตอนนี้ 52 แล้วค่ะ