มีเมนูอาหารตามสั่งช่วงเที่ยงแบบไหนบ้างที่เพื่อนๆชอบทาน

ทานแกงอ่อมผักกับปลา แล้วก็น้ำเต้าหู้ ราวๆ 1 ลิตรไม่ใส่น้ำคาล พอไหวไหมครับ อยากได้การน้ำหนักที่มีพลังงานมากพอให้ทำงานสักสี่ห้าชม.ก่อนเที่ยง แล้ว ทำงานเต็มที่แบบระทึกฮึกเฮิมไม่ปวกเปียกไปด้วย ขอคำแนะนำ

😊เพื่อนๆในห้องนี้ มีใครชอบทานอาหารป่ากันบ้างไหม..แล้วชอบทานเมนูอะไรกันบ้าง..ส่วนเราชอบทาน "ผัดเผ็ดกบ"

สวัสดีครับ อยากขอคำแนะนำเมนูอาหารหน่อยครับ รู้สึกว่าซื้ออาหารทานเองแล้วค่อนข้างควบคุมงบไม่ได้ เห็นอะไรก็น่ากินไปหมด เลยอยากลองทำอาหารกินเองครับ แต่ด้วยroutineของผม ต้องตื่นมาขึ้นรถรับส่งตอนเช้า(รถม

สวัสดีค่ะอยากได้ไอเดียในการทำอาหารเพื่อคุมน้ำหนักค่ะ ปกติจะทานอะไรดีก็เป็นปัญหาโลกแตกอยู่แล้ว พอจะคุมอาหารยิ่งคิดไม่ออกเลยค่ะ ปกติเป็นคนทานรสจัดมาก แต่พอมาทานอาหารปรุงน้อยๆแล้วแอบทรมาน อยากได้ไอเดียอา