หน้าแรก
คอมมูนิตี้
แท็ก
คลับ
เลือกห้อง
ดูเพิ่มเติม
รวมมิตร
หว้ากอ
ศาลาประชาคม
สีลม
ศาสนา
มาบุญครอง
เฉลิมไทย
ชานเรือน
โต๊ะเครื่องแป้ง
จตุจักร
พันทิป
ไร้สังกัด
แก็ดเจ็ต
ถนนนักเขียน
แกลเลอรี่
กรีนโซน
บางขุนพรหม
ชายคา
กล้อง
ก้นครัว
ไกลบ้าน
เฉลิมกรุง
ซิลิคอนวัลเลย์
บลูแพลนเน็ต
ภูมิภาค
รัชดา
ราชดำเนิน
ศุภชลาศัย
สยามสแควร์
สวนลุมพินี
สินธร
ห้องสมุด
หอศิลป์
การ์ตูน
บางรัก
พรหมชาติ
ดิโอลด์สยาม
กรุงโซล
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เท้าลอกหนักมากก
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
ออกกำลังกาย
ระบบร่างกาย
ความงาม
ประกันภัยการเดินทาง
น่าจะเดินแยอะเกินไปหรือป่าวไม่รู้ ต้องทำไงอ่ะ ช่วยที
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ทำif23/1แต่กินเว
ผมกินข้าวมือเช้ามือเดียวข้าวเหนียว1ถุงตอนเย็นออกกำลังกายหลังออกกำลังกายกินเวโปรตีนทำแบบนี้ต่อไปร่างกายจะเป็นอย่างไรครต
สมาชิกหมายเลข 8122866
ออกกำลังกาย5วันต่อสัปดาห์ แต่นอนดึกมากๆ(4-6ชม.ต่อวัน) ควรทำอย่างไรดีครับ
(ผมหนัก 45,สูง 165) ตามหัวข้อคำถามเลยครับ ผมออกกำลังกายติดต่อกัน5วัน เสาร์-อาทิตย์พักผ่อนร่างกาย แต่ผมเป็นคนที่นอนหลับยากแบบสุดๆ มีเสียงรบกวนนิดหน่อยก็สะดุ้งตื่นแล้ว + ผมนอนห้องเดียวกันกับพี่สาว
สมาชิกหมายเลข 6244830
ออกกำลังกายแต่เปลี่ยนแปลงช้า
สวัสดีครับผมออกกำลังกายมานานพอสมควรเริ่มออกตั้งแต่ปลายเดือนที่4ปี2566แต่เริ่มมาออกกำลังกายแบบจริงจัง(มีการคาร์ดิโอด้วย)ตั้งแต่ปีใหม่จนมาถึงปัจจุบันแต่รู้สึกยังมีไขมันเยอะอยู่ในร่างกายแต่ร่างกายก็เปลี่
สมาชิกหมายเลข 6828729
เท้าลอกแบบนี้คืออาการอะไรหรอคะ
สมาชิกหมายเลข 8119322
คนขี้ร้อนเหงื่อออกง่าย ทํายังไงให้หายครับ
ผมรู้สึกว่าผมเป็นคนขี้ร้อนหนักมาก ช่วงนี้คือร่างกายต้องเป่าพัดลมตลอดเวลาเลย คือถ้าไม่ถูกพัดลม หรือทําอะไรสักอย่างเเค่2-3 นาที เหงื่อจะออกเยอะมาก ทั้งตอนกลางวันเเละกลางคืน ซึ่งผมไม่อยากให้เหงื่อออกเยอะ
สมาชิกหมายเลข 7920162
ประสบการณ์ผ่าตัดบายพาสหลอดเลือดหัวใจ
สวัสดีครับ จะรบกวนขอแชร์ประสบการณ์ของผมนะครับ หลังจากที่ผ่านการผ่าตัดบายพาสหลอดเลือดหัวใจ ....อาจจะยาวหน่อยนะครับ เผื่อพอเป็นประโยชน์บ้าง ปัจจุบันอายุ55 ได้ผ่าตัดบายพาสหลอดเลือดหัวใจมาเกือบ2ปีละ
สมาชิกหมายเลข 1083551
คือมือผมลอกแล้วก็แห้งกับเท้าแล้วก็ลอกจนเป็นแผลนี้แค่15เองครับสุขภาพก็ดีกินอาหารก็ครบ5หมู่ทำไมยังไม่หายผมเป็นอะไรหรอครับ
สมาชิกหมายเลข 8050493
ถ้าหนัก 68 กิโลกรัม แล้วออกกำลังกายต่อวันควรกิน โปรตีนต่อวันเท่าไรครับ
ต้องบอกก่อนว่าผมออกกำลังไม่รู้ว่าหนักหรือเบาไปนะครับ แต่ผมตื่นมา ผมจะยืดเส้นยืดสาย จากนั้นก็บีบ Hand gripper ข้างละ 4 เซ็ตที่ นน 40 โล 12 reps แล้วก็ planking 5 นาที่โดยแบ่งเป็น 2:30 ต่อ set จากนั้นผม
สมาชิกหมายเลข 4426763
ทำไมร่างกายถึงเกร็ง เมื่อถูกแรงกระแทกที่หัว
ลิ้ง คลิปจากX https://x.com/uvgtdert4pwmcjf/status/1775585895648993284?s=46 จากคลิป เราจะเห็นได้ว่า เมื่อถูกฟาดด้วยของแข็งแรงๆ ทำให้ สลบ ทันที แถมยังโดน2เด้ง ตอนฟาดพื้นปูนอีก ผมไม่ทราบนะค
สมาชิกหมายเลข 7841106
เล็บเท้า
คือตอนก่อนหน้านี้เล็บข้างในของเราอักเสบ ก็เลยตัดส่วนนั้นทิ้ง แล้วทีนี้ตัดออกครึ่งนึง แต่ไม่มีวี่แววจะยาวขึ้นเลย สอบถามค่ะ น้องเล็บจะยาวมั้ยคะแบบนี้
สมาชิกหมายเลข 7843778
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
ออกกำลังกาย
ระบบร่างกาย
ความงาม
ประกันภัยการเดินทาง
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แบ่งปัน :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เท้าลอกหนักมากก