ระบายความเครียดกัน°_°

เวลาทุกคนมีความเครียดระบายความเครียดออกยังไงหรอคะ มีวิธีอะไรบ้าง

🌺การร้องไห้หลายคนคงหวนคิดถึงในตอนที่ทุกคนยังเด็กที่มีการร้องไห้ และมีน้ำตาไหลออกมา แต่ในความจริงการร้องไห้ที่มีน้ำตาไหลออกมามีอยู่ในทุกเพศวัยจนกระทั่งผู้สูงวัยก็มีการร้องไห้ที่มีน้ำตาไหลออกมาได้เช่นกั

ผมเป็นคนเก็บกด อยากหาวิธีระบายอารมณ์ แก้เครียด ปล่อยวาง อยากถามว่าทุกคนเวลามีปัญหาความเครียดแล้วมีวิธีแก้อย่างไร ?

คนเราต้องเจอเรื่องเครียดๆกันทุกวัน ต้องแก้ปัญหาเรื่องต่างๆ จนบางทีความเครียดที่เก็บไว้ อาจจะถึงขีดสุด(จุดที่ทนไม่ไหว) ต้องระบายออกมา ผมเชื่อว่าแต่ละคนมีวิธีที่ไม่เหมือนกัน บางคนเก็บอารมณ์เวลาอยู่ที่

ใครมีวิธีระบายความเครียดอะไรเด็ดๆ ช่วยมาแชร์กันหน่อยน้าา ของเราชอบฟังเพลงร๊อค รู้สึกเหมือนได้ปลดปล่อยดี

เวลานอนหลับ สมองไม่ได้หยุดทำงาน แต่จะเข้าสู่ช่วงที่เรียกว่า REM sleep สมองส่วนความจำและอารมณ์ยังทำงานอยู่ เลยสร้างภาพ เสียง เรื่องราวขึ้นมา = “ความฝัน” น่าสนใจคือ 👉 คนตาบอดตั้งแต่เกิด ไม่ฝ

สวัสดีครับ... วันนี้แค่อยากมาขอพื้นที่ระบาย แล้วก็แชร์ประสบการณ์เผื่อจะเป็นกำลังใจให้คนที่กำลังท้อเหมือนกัน ช่วงนี้รู้สึกเหนื่อยกับชีวิตมากครับ งานประจำที่ทำอยู่ก็นิ่งเหลือเกิน ข้าวของก็แพงขึ้นทุกวัน

หลายครั้งมันเกิดจากหลายอย่างซ้อนกัน เช่น 1. ความทุกข์ทางใจที่สะสมมานาน ความเครียด ความกดดัน ความรู้สึกโดดเดี่ยว หรือความผิดหวังในชีวิต เมื่อมันสะสมโดยไม่มีที่ระบาย ใจคนก็เหมือนภาชนะที่เต็มจนล้น 2. คว