มีวิธีระบายอารมณ์อย่างไร ?

อาการคนโดนของ โดนคุณไสย 1.หน้าดำคล้ำเครียด ใต้ตาดำคล้ำเหมือนคนอดหลับอดนอนมานาน เหมือนคนไม่มีเรี่ยวแรงตลอดเวลา บางคนอาจหน้าซีด 2.เหม่อลอย ไร้สติ ขี้หลงขี้ลืม บ้างก็พรึมพรำไม่เป็นภาษา 3.ไม่มีแรง เหนื่อย

วิธีแก้ซึมเศร้าหลังเลือกตั้ง (Post-Election Blues): ค้นหาวิธีฮีลใจและจัดการความเครียดฟื้นฟูจิตใจให้กลับมาเข้มแข็งและสงบสุข หลังจากการเลือกตั้งใหญ่สิ้นสุดลง ไม่ว่าผลลัพธ์จะเป็นไปตามที่คาดหวังหรือไม่ หล

ช่วงนี้เครียดบ่อย พอเครียดก็กิน เที่ยว ใช้เงินก็เก่ง ซื้อนู้นนี่นั่นเพื่อระบายอารมณ์จนคนรอบข้างบอกว่าเราระบายความเครียดผิดวิธี  ใครมีวิธีดีๆมานำเสนอมั๊ยครับ มันจะเป็นประโยชน์มากๆเลยนะ ขอบคุณล่วงห

คนเราต้องเจอเรื่องเครียดๆกันทุกวัน ต้องแก้ปัญหาเรื่องต่างๆ จนบางทีความเครียดที่เก็บไว้ อาจจะถึงขีดสุด(จุดที่ทนไม่ไหว) ต้องระบายออกมา ผมเชื่อว่าแต่ละคนมีวิธีที่ไม่เหมือนกัน บางคนเก็บอารมณ์เวลาอยู่ที่

ช่วงนี้รู้สึกว่าเริ่มมีแก๊งคอลเซ็นเตอร์ โทรมามากขึ้น โทรมาเวลางานบ้าง เวลาพักบ้าง งานก็เครียดอยู่แล้วต้องมาเครียดกับพวกนี้อีก ใช้เป็นที่ระบายอารมณ์เลยได้มั้ย ด่าให้สะใจจนกว่ามันจะวางสายเองเลย จะด่าหยา

สวัสดีค่ะ รบกวนของคำปรึกษาและขอพื้นที่ระบายหน่อยนะคะ  เราเรียนอยู่ชั้นมหาลัย อยู่กับเพื่อนที่อารมณ์ขึ้นๆลงๆ และเป็นคนเครียดค่ะ เขาเพิ่งเริ่มอารมณ์ขึ้นๆลงๆช่วงหลังๆมานี้ คิดว่าเป็นเพราะความเครียดท

คือ เป็นความสงสัยๆของตัวเองล้วนๆค่ะเพราะไม่มีโอกาสเข้าถึงจิตแพทย์ แต่ไม่ได้ป่วยนะคะแค่อยากทราบว่า -เขาเครียดมากไหมเวลาเจอเคสหนักๆ -แล้วระบายความเครียดยังไง -เห็นแล้วบางทีก็เป็นห่วงค่ะ คนป่วยเยอะมาก รั

สวัสดีค่ะ ช่วงนี้อาการณ์เราค่อนข่างหนักมากๆเลยค่ะ ช่วงนี้เหมือนมีเรื่องเครียดๆเข้ามาพร้อมกันหลายเรื่อง ปกติดิฉันจะเป็นไม่ค่อยพูดหรือระบายความเครียดให้คนในครอบครัวฟังเพราะกลัว คุณแม่และพี่สาวจะเครียดไป

ตามหัวข้อแหละครับผมอยากให้ทุกคนระบายความเครียดออกมาเป็นข้อๆอะครับจะได้ผ่อนคลายมีคนรับฟังทำเป็นข้อเลยนะครับถ้ามีความเครียดเยอะยิ่งได้ระบายความเครียดออกมาเพราะชีวิตเดี๋ยวนี้มันเศร้าบ้างอะไรบ้างมันก็ปกติ