เพื่อนๆคิดว่าที่ลดน้ำหนักไม่ได้สักที เป็นเพราะอะไรมากที่สุดค่ะ

ผมซื้อดูทาง PPV ราคา 280 กว่าบาท เสียดายคู่รถถังกับน้องโอ๋ ถอดออกเพราะรถถังป่วยกระทันหันหลังชั่งน้ำหนักผ่าน แต่คู่มวยที่เหลือก็น่าดูมาก อยากดูนักชกแขนขาด(ถึงข้อศอก)ชกกับเสือคิม ลุ้นเอาใจช่วยให้ซุปเปอร

นี่เป็นโพสต์เตือนเล็ก ๆ น้อย ๆ กับคนที่คิดทำ Very Healthy - Low Carb Keto Diet ครับ จากกระทู้เดิม https://pantip.com/topic/42496200/ ขออนุญาติเปิดใหม่เพราะคิดว่าเรื่องนี้หลายคนอาจจะไม่ทราบ และมองว่าค

ตอนนี้หนัก 107 กิโลคะ เคยทำมาหมดแล้วทุกอย่างก็กลับมาอ้วนอีก ทั้งกินยา อดอาหาร ออกกำลัง(แต่ไม่บ่อยคะ) ตอนนี้ตั้งใจลดอีกครั้งคะ อยากรู้ว่าช่วงเย็นถ้าหิวจริงๆ จะสามารถกินอะไรได้บ้างคะ เพราะลองงดูตามเว็บแ

เราอายุเลยเลข 3 มาหลายปีแล้ว เมื่อเดือนที่แล้วน้ำหนักทำนิวไฮด์สูงสุดที่ 70 กก. แต่ส่วนสูงแค่ 155 ซม. บอกตามตรงว่ารับตัวเองไม่ได้ มองกระจกทีไรก็เห็นแต่ป้าแก่ๆ  คนหนึ่ง ที่ตัวเตี้ยม่อต้ออ้วนจน

ตามหัวข้อกระทู้เลยครับ ตั้งใจจะเริ่มออกกำลังกายครับ(ที่บ้านมีดัมเบล3kg ม้านั่งซิทอัป) ช่วยแนะนำให้หน่อยครับว่าควรออกแบบไหนดี วันละกี่เซท เซทละกี่ครั้ง *เจ้าของกระทู้อายุ 16 ครับ

ตามหาปากกาลดน้ำหนัก เพื่อนๆ ที่เคยใช้ปากกาลดน้ําหนัก น้ำหนักลดจริงมั้ยคะ   และซื้อจากโรงพยาบาลที่ไหนกันบ้างคะ เรางานจนไม่มีเวลาออกกำลังจริงจัง เลยอยากได้ตัวช่วยค่ะ รบกวนเพื่อนๆ แนะนำได้ใหมค

ทำ IF 8/16 กี่วัน น้ำหนักถึงจะเริ่มลดคะ? เพื่อนๆทำแล้วเป็นยังไงบ้างคะ

ตามหาปากกาลดน้ำหนัก เพื่อนๆ ที่เคยใช้ปากกาลดน้ําหนัก น้ำหนักลดจริงมั้ยคะ และซื้อจากโรงพยาบาลที่ไหนกันบ้างคะ เรางานจนไม่มีเวลาออกกำลังจริงจัง เลยอยากได้ตัวช่วยค่ะ