ใครมีสูตร overnight oats อร่อยๆ มาแชร์หน่อยค่า

ชวนมาทำอาหารเช้าเพื่อสุขภาพกันค่ะ ทำง่ายมากเลย ใช้เวลาทำไม่ถึง 5 นาทีก่อนเข้านอนก็เสร็จเเล้วค่ะ                            &nbs

ในฉลากบอกว่าให้ต้มก่อน จำเป็นต้องต้มมั้ยคะ อ่านๆ มา หลายคนก็ว่าต้มก่อน แต่ถ้าเราทำเป็น overnight ต้องต้มมั้ยคะ บางคนบอกว่าข้าวโอ๊ตจะดูดซึมน้ำและพองตัวเลยไม่ต้องต้ม ไปเดินดูมันมีหลายสูตรด้วย งง

เนื่องจากช่วงนี้กระแสรักสุขภาพกำลังมาแรงแซงทางโค้ง จขกท.เองก็แอบเกาะกระแสไปกับเค้าด้วยเหมือนกันค่ะ แต่เนื่องจากเป็นคนขี้เกียจมากกก(กอไก่ล้านตัว) เลยไม่ต้องพูดถึงการตื่นมาออกกำลังกาย/ทำอาหารคลีนตอนเช้