▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
ใน1วัน คุณทานอาหารกี่มื้อ ช่วงเวลาไหนบ้างคะ?
มื้อเช้า ช่วง 7.00-8.00 น.
มื้อบ่าย ช่วง 14.00-15.00 น. ไม่กินจุกจิกระหว่างวัน ยกเว้นช่วงไหนไม่สบายที่มียาทานมื้อเย็น ก่อนนอน ก็จะฝืนๆกินอะไรนิดๆหน่อยๆ
ช่วงปกติพยายามจะกินให้ครบ 3มื้อ เพราะจขกท. ตัวบางมากๆ แต่ไม่หิวเลย เหมือนร่างกายชินแล้ว จริงๆ 2มื้อนี่คือพยายามกินสุดๆแล้ว จริงๆคืออยากกินมื้อเดียวด้วยซ้ำ แต่กลัวจะผอมไปมากกว่านี้
แล้วเพื่อนๆละคะ ใน1วัน ทานอาหารกันกี่มื้อ มาแชร์กันค่ะ