🧁ขนมเบรก รอบบ่าย เลิก Workshop แล้วลงได้ !!!

มีหลายคนที่ชอบพูดกับผมว่า “ผมก็ไม่ได้กินแย่นะหมอ” พอลองไล่ดูจริง ๆ เช้ากาแฟหวานหนึ่งแก้ว เที่ยงมีของทอด บ่ายมีขนมติดโต๊ะ เย็นกลับดึกเลยพึ่งอาหารสำเร็จรูป บางคืนมีน้ำหวานหรือของกินเล่นอีกหน

อรุณสวัสดิ์ค่ะ เช้านี้ฝนตกเบาๆมีแดดนิดๆ 🌦️🍃 แวะตลาดเช้าร้านข้าวราดแกงเจ้าประจำ เลือก ไก่ทอดราดชีส กะเพราลูกชิ้นหน่อไม้ มาทานค่ะ ตบท้ายด้วย บับบัน ขนมถั่วลันเตาอบกรอบ ปกติกินแต่อีกเจ้านึง แต่ยี่ห้

สวัสดีจากอิตาลีอีกรอบค่ะ วันนี้มาต่อกันกับตอนที่สองของทริปเกาะซาร์ดิเนีย ไม่พูดพร่ำทำเพลง เชิญรับชมรับอ่านกันได้เลย ถ้าจะให้ดีเชิญอ่านกระทู้แรกกันก่อนจะได้มองเห็นภาพรวมกันได้ดีขึ้นค่ะ Diaries in Sardi

วันนี้เดินไป Big C ไปติดต่อธุรกรรมกับ ธ. กำลัง Renovate มีร้านค้าใหม่ๆ เพียบ เสร็จธุระ ก็เห็นตู้ COCOA DUTCH ที่เพื่อนสมาชิกเคยกิน เลยเอา 1 โคน รสรวม ผมชอบนะ เนื้อละเอียด รสหวานพอเหมาะ ตรงท

อรุณสวัสดิ์ค่ะ เช้านี้ฟ้าครึ้มฝนนิดๆลมเย็นสบาย ☁️🍃 แวะตลาดเช้า ร้านข้าวแกงมังสวิรัติ ได้ กะเพราเจ กับ เต้าหู้นึ่งซีอิ้ว มาทานค่ะ เลือกข้าวไรซ์เบอรี่ เต้าหู้รสชาติสุดยอดมาก 💕 ตบท้ายด้วย แตงไทย ปอก

🍲"บีโกห"มอย" ขนมหวานพื้นเมืองของชาวภูเก็ต 🍨 #บีโกห"มอย เป็นขนมหวานพื้นเมืองที่มีชื่อเสียงของจังหวัดภูเก็ต 🇹🇭 โดยมีที่มาจากวัฒนธรรมของชาวจีนฮกเกี้ยนในท้องถิ่น ​ บีโกห"มอย (หรื

อรุณสวัสดิ์ค่ะ เช้านี้ฟ้าครึ้มลมเย็นสบาย ☁️🍃 แวะตลาดเช้าได้ ข้าวเหนียวเอ็นไก่ทอด มาทานค่ะ วันนี้แม่ค้าไม่ได้เอาน้ำพริกแจ่วมาขาย ราดซอสพริกศรีราชานิดหน่อยแทน กรอบอาหย่อย ตบท้ายด้วย ครองแครงน้ำกะท

อรุณสวัสดิ์ค่ะ เช้านี้ฝนตกอากาศเย็นสบาย ☔🍃 เข้าครัวทำ นิสชินรสสไปซี่มะเขือเทศ 🍜🍅 เพิ่ม ผัดพริกหยวกเจ ที่ซื้อมาด้วย อร่อยดีนะคะ ตบท้ายด้วย ข้าวต้มมัดไส้กล้วย ของโปรด อร่อยมากค่ะ 💕 อิ่มมื้อเช

เคยสงสัยกันไหมว่า "ทำไมคนญี่ปุ่นถึงกินข้าวเป็นอาหารหลักทุกมื้อ แต่กลับมีอัตราโรคอ้วนต่ำและสุขภาพดีเป็นอันดับต้นๆ ของโลก?" 📌เคล็ดลับไม่ได้อยู่ที่การ "อดอาหาร" หรือการตัดคาร์โบไฮเ

อรุณสวัสดิ์ค่ะ เช้านี้ฟ้าครึ้มลมเย็นสบาย ☁️🍃 แวะตลาดเช้าร้านข้าวราดแกงเจ้าประจำ ได้ ไก่กรอบคั่วพริกเกลือ ผัดผักเต้าหู้ มาทานค่ะ 🍱 ตบท้ายด้วย บีทาเก้น ขวดเล็ก อร่อยค่ะ 💕 อิ่มมื้อเช้าไปอีกมื้อ ~