หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เดือนนึงเราควรลดน้ำหนักได้กี่โล
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
โภชนาการ
ตามหัวข้อเลยค่ะเราอยากรู้ว่าเดือนนึงควรลดกี่โลถึงจะไม่เสียสุขภาพและไม่โยโย้ค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากรู้ว่าทุกคนมีวิธีลดน้ำหนักยังไงโดยที่ไม่ต้องกินยาลดน้ำหนักค่ะ
ตอนนี้เราส่วนสูง158แต่น้ำหนักเรา52แล้วค่ะเราอยากลดมากๆทุกคนมีวิธียังไงบ้างคะแล้วเร็วที่สุดกี่เดือน แล้วน้ำหนักลดเท่าไหร่คะ
สมาชิกหมายเลข 6101522
ลดน้ำหนักกินข้าวแค่1มื้อ?
เราน้ำหนัก57สูง163ตอนนี้เรากำลังลดน้ำหนักโดยการกินข้าวแค่1มื้อโดยกินแค่มื้อเช้าค่ะระหว่างวันก็มีหิวบ้างแต่ทนได้เพราะต้องรีบใช้หุ่นเดือนหน้า อยากรู้ว่าทำแบบนี้จะ
สมาชิกหมายเลข 7687396
น้ำหนักลงเยอะแบบนี้มีโอกาสโยโย่มั้ยแล้วต้องกลับมาปรับการกินยังไงให้ไม่เสี่ยงโยโย่
สวัสดีค่ะตอนนี้เรากำลังลดน้ำหนักอยู่ซึ่งน้ำหนักก่อนลดอยู่ที่85.8ตอนนี้ลดมา2เดือนเต็มน้ำหนักเหลือ74.8ลดไป12กิโลแล้วเรากินน้อยมากแต่ออกกำลังกายหนักบางวันกินข้าวมื
สมาชิกหมายเลข 6993776
บดน้ำหนักควรกินข้าวกี่ทัพพีกี่มื้อค่ะ
ตอนนี้กำลังลดน้ำหนักอยู่ควรกินข้าวมื้อนึงกี่ทัพพีแล้วกินวันละกี่มื้้้อช่วยแนะนำอาหารที่แคลน้อยแล้วก็อยู่ท้องด้วยนะคะขอบคุณค่ะ
สมาชิกหมายเลข 6105190
กินยาคุมน้ำหนักจะขึ้นเยอะมั้ย
พอดีเราฮอร์โมนไม่ปกติหมอเลยสั่งให้กินยาคุมเป็นเวลา6เดือน เราเลยเข้าไปอ่านเห็นเขาบอกว่ากินยาคุมแล้วทำให้อ้วน เราไม่อยากน้ำหนักขึ้นเยอะเลยจะควบคุมอาหารและออกกำลัง
สมาชิกหมายเลข 3860359
ใครเคยทานกาแฟดำ ใส่มะนาวบ้างคะ ผลเป็นอย่างไร
มีใครเคยมีประสบการณ์ทานกาแฟดำ ใส่มะนาวตอนเช้าบ้างคะ ช่วยในเรื่องเผาผลาญไขมัน ลดต้นขา ลดพุงได้จริงไหมคะ (ถ้าเรากินข้าวในปริมาณน้อยลงร่วมด้วย) แต่ไม่ออกกำลังกาย แ
สมาชิกหมายเลข 7321626
ยาลดน้ำหนัก ยี่ห้ออะไร ที่คุมหิวได้ดี และช่วยให้ชดน้ำหนักได้จริงคะ
ยาลดน้ำหนัก ยี่ห้ออะไร ที่พอจะช่วยชดได้จริงไม่จกตา
สมาชิกหมายเลข 4530956
เจลลี่ไฟเบอร์กินแล้วนน.ลดจริงมั้ย
มาหาความรู้ค่ะ ขอคนเคยซื้อมากินจริงๆไม่ใช่หน้าม้าไม่ใช่คนขายของ อยากรู้ว่านน.ลดจริงมั้ย มีอาการอะไรบ้างคะ แล้วถ้ากินนี่ เอว แขน ขาจะลดลงมั้ยคะ ถ้าหากกิน3-4เดือน
สมาชิกหมายเลข 6228609
การออกกำลังกายให้สม่ำเสมอทำไมมันถึงได้ยากขนาดนี้
พยายามจะเริ่มออกกำลังกายมาหลายรอบมาก แต่อุปสรรคเยอะเหลือเกิน ทั้งความขี้เกียจ ทั้งปวดเมื่อย หรือบางทีงานก็รัดตัวจนหมดแรง และเหตุผลอีกมากมายที่มี ใครเคยเป็นแบบนี
ยายตุ่มลูกตาไห
10 วิธีลดน้ำหนักแบบไม่ต้องอดอาหาร ทำได้จริง เห็นผลระยะยาว
10 วิธีลดน้ำหนักแบบไม่ต้องอดอาหาร ทำได้จริง เห็นผลระยะยาว หลายคนคิดว่าการลดน้ำหนักต้อง “อด” เท่านั้น แต่จริง ๆ แล้วเราสามารถลดได้แบบไม่ทรมาน และยังสุขภาพดีอีกด้
สมาชิกหมายเลข 9338764
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
โภชนาการ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เดือนนึงเราควรลดน้ำหนักได้กี่โล