มีวิธีทำให้หลับนานๆมั้ย?

คือช่วงปิดเทอมนอนดึกนอนเช้าหลังๆเริ่มกินเข้าวันละมื้อแล้วก็มีเรื่องเครียดสะสมเครียดมานานมากๆแล้วพอเริ่มปรับเวลานอนมานอนไวขึ้น 3-4ทุ่ม ตื่นเช้ามากบางวันรู้สึกตื่นตี3-4-5 หรือบางวันตื่น6โมงเช้าแต่ตัวเอง

ผมเข้างานกะดึก กลางวันนอนพัก ตื่นมา ก็เต็มแล้ว ...... คุณแจก ทุกคนก็ได้นี่นา ? จะจำกัดจำนวน เพื่ออะไร ? อย่างน้อย น่าจะมี รอบคนเสียภาษี ได้ลงทะเบียนก่อน มั้ย ? รัฐ ยังถือว่า สอบตกข้อนี้ .... อีกอ

เรื่องนี้มันเกิดนานแล้วค่ะ ตั้งแต่เป็นเด็กๆเลย พอดีเราอาศัยอยู่ในบ้านพักค่ายค่ะ คล้ายๆห้องแถว ต้องบอกก่อนว่า เอ่อ ห้องที่นอนเนี้ยะ มันติดกับหน้าบ้าสเลยค่ะ แบบเปิดประตูมาเจอห้องนอนเลย และก็มีหน้าต่าง แ

หนูมีอาการปวดหัวมากๆมาหลายวันแล้วค่ะ แบบว่าหนูนอนอยู่ก็ปวดขึ้นมาแล้วมันปวดหัวสุดๆ เวลาขยับจะปวดมาก ยิ่งเวลาเดินยิ่งเจ็บสุดๆเลยค่ะ พอกินยาแก้ปวด อาการก็จะทุเลาลงนิดหน่อยแต่ไม่หายขาดทันทีค่ะหนูต้องนอนพั

ช่วงนี้เป็นช่วงปิดเทอมมีปัญหาเรื่องนอนมากๆเป็นคนนอนดึกตื่นสายค่ะ นั้นก็เป็นเรื่องปกติ แต่ที่นอนดึกเพราะนอนไม่หลับพลิกไปพลิกมาฟังเลยคลอๆไปตั้ง2-3 ชม.ก็ไม่หลับเลยค่ะ พอนานเข้าก็ดึกเรื่อยๆจากเที่ยงคืนเป็

ของผมปกตินอน 4 ทุ่ม-ตี 5ปกตินอนบ้านแม่ แต่พอเปลี่ยนมานอนบ้านป้า ในวันหยุด มักจะนอนหลับยาก จะเข้านอนดึกกว่าเดิม ราวๆ 5 ทุ่ม-เที่ยงคืน ..หลับยากเลย เช่นเข้านอน 5 ทุ่ม ตั้งใจนอน บางทีกว่าจะหลับ ปาเข้าไป

คือผมทำงานทุกวันแต่เเฟนเรียนผมทำงานทุกวัน09:00-17:00ผมทำงานขับรถส่งเครื่องมือแพทบางที่ผมต้องยกของขึ้นตึกโทรมาผมก็รับตลอดแต่เขาบอกผมว่าผมปล่อยให้รอรับตลอดบางทีก็รับช้าผมเพราะยกของอยู่ผมก็อธิบายให้ฟังแต

มันเป็นเรื่องเกี่ยวกับคนไปต่างโลกที่นอนหลับไปในบ้านของตัวเองแล้วตื่นไปตามลูกกับบ้านเท่าที่จำได้ไปอยู่ที่ป่าใหญ่เขาเรียกว่าเส้นเลือดมังกรแล้วก็เสาบ้านมีชีวิตเป็นผู้หญิงหลังจากนั้นก็คงจะไม่ว่ามีเกี่ยวกั