หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
คุณตื่นนอนตอนกี่โมง แบะเข้านอนตอนกี่โมงคะ และหลับยากมั้ย
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
สังคมชาวพันทิป
สังคมวัยทำงาน
สำหรับตัวเอง ปกตินอนห้าทุ่ม และตื่นประมาณหกโมงเช้า
ยกเว้นวันที่นอนไม่หลับ ก็ขยับเวลาไป และตื่นสายหน่อย
เวลานอน จะประมาณ 7 ชั่วโมง
ถ้านอนน้อยกว่านี้ จะไม่ค่อยสดชื่นค่ะ
เพื่อนๆ พี่ๆ นอนตอนไหน ตื่นตอนไหนกันคะ
และหลับยากไหม
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อาการนอนไม่หลับ เกิดขึ้นจากสาเหตุใดบ้างครับ?
ยกตัวอย่าง หนึ่งอาทิตย์ที่ผ่านมาครับ หกวันที่ผ่านมา พอหัวถึงหมอน นอนหลับตาคิดอะไรเพลินๆ ห้านาที สิบนาทีก็หลับแล้ว แต่เมื่อคืนงงมาก นอนพลิกไปกลับตัวไปมา หนึ่งชั่วโมงถึงจะหลับทั้งๆที่ ช่วงเวลานี้ ชีวิต
สมาชิกหมายเลข 6649922
ว่าด้วยเรื่อง "ปัญหาของเด็กวัยเรียนอย่างพวกเรา"
เพื่อนๆเคยสงสัยเหมือนกันมั้ยครับว่า... วันไหนที่เราเข้านอนเร็วประมาณสี่ทุ่ม แล้วตื่นเจ็ดโมงเช้าไปเรียนหนังสือ จะมีอาการง่วงในคาบเรียนตลอด เรียนไม่รู้เรื่อง หาวทั้งคาบเล ต้องพยายามฝืนและถ่างตาไว้ ทั้
สมาชิกหมายเลข 2703719
นอนเร็ว ตื่นเช้า แต่ทำไมยังรู้สึกงัวเงีย ??
โดยปกติเรานอนไม่ค่อยเป็นเวลาเท่าไร บางวันก็นอนดึกตีสอง ตีสาม บางวันก็นอนเร็วสามสี่ทุ่ม ก็หลับแล้ว และเราจะตื่นเวลาเดิมทุกครั้งคือ ตื่นหกโมงเช้า ทุกวัน ไม่ว่าจะนอนดึกแค่ไหนก็ต้องตื่นเวลานี้ แต่ที่เรา
สมาชิกหมายเลข 3365292
ตื่นเช้าแล้วงัวเงีย แต่ตื่นสายกลับสดชื่น!?
พักนี้ลองสำรวจนิสัยการตื่นนอนของตัวเองอยู่ค่ะ ปกติจะอยู่ราว ๆ แปดโมงครึ่งถึงสิบเอ็ดโมงครึ่ง ซึ่งถือว่าสายเลยแหละค่ะในความคิดตัวเอง เลยคิดพยายามเปลี่ยนแปลงนิสัยตื่นสายโดยการนอนให้ไวขึ้นแล้วก็ตื่นให้เช้
อยากให้ถึงวันศุกร์ตอนเย็น
อาการนอนหลับแบบนี้ ถือว่าปกติและดีไหมครับ?
ผมทำงานส่วนตัวที่บ้าน จึงไม่จำเป็นต้องออกจากบ้าน อาทิตย์หนึ่งจะออกหนึ่งถึงสองวัน ไปซื้อของไปดูหนัง ตั้งแต่วันอังคารจนวันนี้เป็นเวลาสามวัน ผมต้องออกจากบ้านแปดโมง อยู่บนรถเมล์สองชั่วโมง กลับถึงบ้านบ่ายส
สมาชิกหมายเลข 6649922
แมวหลงอายุประมาณ 4 ปี นิสัยเงียบสงบเรียบร้อย ไม่ทราบจะนำไปให้ที่ไหนได้บ้างครับ?
อยู่กทม. เป็นแมวหลงที่มาอยู่ด้วยสามปีกว่าแล้ว จขกท. จะย้ายบ้านไปอยู่ตจว. มีเหตุผลที่ไม่สามารถนำไปด้วยได้ จะย้ายไปต้นปีหน้า ไม่รู้จะเอาน้องไปไว้ที่ไหนดี ข้างบ้านเลี้ยงหมาเ
สมาชิกหมายเลข 6061524
ทำไมเรานอนดึกแต่ตื่นเช้าละสดชื่นกว่า แต่วันไหนนอนแต่หัววัน คือจะตื่นสายละงัวเงียไม่อยากลุกจากที่นอน
-สังเกตตัวเองหลายครั้งแล้ว วันไหนนอนแต่หัววัน ประมาณ 3 ทุ่ม จะไม่อยากลุกในตอนเช้า กินเวลาไป7เกือบ8โมงเช้า ถึงจะลุก ยิ่งนอนยิ่งจม ไม่สดชื่น ไม่กระปรี้กระเป่า ซึ่งปกติเราจะตื่น ตอน6&nbs
สมาชิกหมายเลข 8355466
มาเป็นนังแจ๋วขัดส้วมเงินเดือนเกือบแสนน่าอายไหม?
การอื่นต้องบอกเลยได้เงินดีก็จริงแต่ค่าครองชีพแพงมากๆๆ ตื่นแต่ตีสี่เกือบตีห้า อาบน้ำไปทำงานถึงที่ทำงาน หกโมงครึ่ง เลิกบ่ายโมง ทำวันละหกชั่วโมง ตกชั่วโมง ร้อยหกสิบสองโคน ทำตอนแรกๆก็อายนิดๆ ภาษาก็ไม่ได้
กะปุเนียม
เงานั้นคือเจ้ากรรมนายเวรใช่หรือไม่
เมื่อสองปีที่แล้ว ผมได้กลับมาเที่ยวบ้านเกิด ทรงบ้านของยายผมเป็นบ้านไม้ยกสูงสภาพบ้านก็ไม่ได้มีอะไรน่ากลัว พอตกเย็นก็อาบน้ำเรียบร้อย ก็เริ่มขึ้นบ้านหาที่นอนเพราะคนต่างจังหวัดประมาณหกโมงทุ่มหนึ่งเค้าก็เร
สมาชิกหมายเลข 1801387
มีวิธีไล่จิ้งจกออกจากห้องนอนไหมคะ
มีจิ้งจกเข้ามาในห้องนอนแล้วจะร้อง จุ๊ๆๆๆๆๆ ช่วงเช้ามืดทุกวันมาเป็นสัปดาห์แล้ว เนื่องจากเราเป็น สว ที่นอนหลับยากแต่ตื่นง่ายมาก กว่าจะหลับก็ตีหนึ่งตีสองทุกคืน พอมันร้อง จุ๊ๆๆๆๆๆ ตอนตีห
สมาชิกหมายเลข 5476138
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
สังคมชาวพันทิป
สังคมวัยทำงาน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
คุณตื่นนอนตอนกี่โมง แบะเข้านอนตอนกี่โมงคะ และหลับยากมั้ย
ยกเว้นวันที่นอนไม่หลับ ก็ขยับเวลาไป และตื่นสายหน่อย
เวลานอน จะประมาณ 7 ชั่วโมง
ถ้านอนน้อยกว่านี้ จะไม่ค่อยสดชื่นค่ะ
เพื่อนๆ พี่ๆ นอนตอนไหน ตื่นตอนไหนกันคะ
และหลับยากไหม