ว่าด้วยเรื่อง "ปัญหาของเด็กวัยเรียนอย่างพวกเรา"

เพื่อนๆเคยสงสัยเหมือนกันมั้ยครับว่า...

วันไหนที่เราเข้านอนเร็วประมาณสี่ทุ่ม แล้วตื่นเจ็ดโมงเช้าไปเรียนหนังสือ จะมีอาการง่วงในคาบเรียนตลอด เรียนไม่รู้เรื่อง หาวทั้งคาบเล ต้องพยายามฝืนและถ่างตาไว้ ทั้งๆที่เรานอน 8-9 ชม. ตามที่นักวิจัยต่างๆนานาได้ชี้แนะ

ในทางกลับกันถ้าวันไหนเรานอนตีหนึ่งครึ่ง แล้วหกโมงครึ่งถึงเจ็ดโมง สมองจะโปร่งมาก ตาสว่าง ไม่มีอาการง่วงหรือเบลอแต่อย่างใดในคาบเรียนเลย แต่ในคืนนั้นเรานอนแค่ ห้าถึงหกชั่วโมง

เราก็เอะใจน่ะครับว่า ควรพักผ่อนแบบตัวเลือกไหนกันดี ?!
คือ จะเลือกนอนพักผ่อนเพียงพอเพื่อดีต่อสุขภาพ แต่เข้าห้องเรียนเป็นอันง่วงและหลับ
     กับเลือกที่จะนอนน้อย สุขภาพแย่ แต่พอเข้าห้องเรียนสดชื่น กระปรี้กระเปร่า