ง่วงนอนทั้งวัน

อยากจะถาม ไม่รู้เกิดจากสาเหตุอะไร  คือเราชอบง่วงหาว แบบง่วงนอน ตลอดทั้งวันแบบ หาวเช้าเที่ยงเย็น และเวลาหาว คือต้องนั่งหาว เกือบๆ 15-20 นาที ต้องให้เวลากับการหาว คือมันรำคาญมากกับการหาวบ่อย แล้วเราไม่ได้ทำงานนอกบ้าน  ทำงานในบ้าน ทำงานออนไลน์ และทำงานแม่บ้าน ในบ้าน  เรางดกินชาเย็น กาแฟ เพราะกินชาเย็นแล้ว น้ำตาลในเลือดสูงเลยต้องงด แต่พองดแล้ว ทำให้ ต้องหาวบ่อย ต้องกินอะไร ต้องทำยังไง เพื่อจะไม่ให้หาวบ่อย ใครพอมีวิธีแนะนำบ้างไหมค่ะ
คือเราพักผ่อนเพียงพอ คิดว่าไม่น่าจะเกี่ยวกับโรค