อยากลองลง Fun Run 5K เวลาประมาณนี้โอเคมั้ยครับ

กระทู้คำถาม

สุขภาพ ออกกำลังกาย วิ่ง

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 4232021

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

โครงการเดิน-วิ่งเพื่อสุขภาพ FUN RUN @ RANONG 2569

เมื่อวันอาทิตย์ที่ 22 กุมภาฯ ที่ผ่านมา ช่วงเย็นๆ ผมได้มีโอกาสไปถ่ายภาพงานโครงการเดิน-วิ่งเพื่อสุขภาพ FUN RUN @ RANONG 2569 ส่งเสริมการออกกำลังกายและการท่องเที่ยวเชิงสุขภาพ ณ บริเวณลานสกายวอล์คระนอง จั

สมาชิกหมายเลข 9240937

นำบรรยากาศการวิ่ง Street Fun Run - 1 พัทยาที่รัก มาฝากครับ

...นำบรรยากาศการวิ่ง Street Fun Run - 1 มาฝากทุกๆ ท่านครับ เผื่อท่านใดไปเที่ยวพัทยาแล้วพอมีเวลา จะได้ออกกำลังกายเบาๆ ตามชายหาดครับ...ขอบคุณครับ #มาวิ่งกันเถอะ2018 https://youtu.be/Dwg8aaowJJY

สมาชิกหมายเลข 4555613

ขโมยเบส ในเบสบอลคืออะไร ทำไมการทำแต้ม Home Run ถึงยากมากครับต้องวิ่งให้ครบอีก

ทำไมต้องวิ่งให้ครบสามเบสครับ งงมากมายก็ตีโฮมรันไปแล้ว ทำไมต้องวิ่งเพื่อทำแต้มอีกครับ เราจะนับคะแนนตอนตีได้แล้ววิ่งเข้าเบสหรอครับ โดนขโมยเบสเพราะอะไร ถ้าตีไม่ได้ก็เสียแต้มมั้ยครับ ลูกเหวี่ยงๆรับยากมั้ย

สมาชิกหมายเลข 9148441

สำหรับ Fun Run 6 กิโล ครั้งแรก ต้องเตรียมตัวไงดีคะ

อยากรู้ค่ะสำหรับคนที่ไม่เคยวิ่งมาราธอน หรือวิ่งทางไกลๆ ถ้าเป็นครั้งแรกที่ต้องวิ่ง 6 กิโลแบบนี้ ควรเตรียมตัวเนิ่นๆ ยังไงบ้างคะ ปกติเป็นคนออกกำลังกายแบบไก่กา ไม่ได้จริงจังฟิตเนสอะไร วิ่งตามสนามกีฬาทั่วไ

สมาชิกหมายเลข 727587

วิ่งมา1ปีนิดๆได้เวลาเท่านี้สำหรับคนทั่วไปถือว่าโอเคมั้ยครับ

ไม่ได้ฝึกโปรแกรมอะไรเลยคือวิ่งธรรมดาทั่วไปแต่ก็มีสปีดบ้างเลยอยากทราบว่าเวลาสำหรับ5Kพอใช้ได้มั้ยครับ

สมาชิกหมายเลข 4232021

วิ่งตอนเย็น ระเบิดพลังได้ดีกว่า ตอนเช้า !

วิ่งตอนเย็น ดีมั้ย ยังไงกัน ? . หลายคนเลือกวิ่งหลังเลิกงาน เพราะ “สะดวก” และวิทยาศาสตร์บอกว่า... ร่างกายเราอาจตอบสนองต่อการวิ่งเย็น ได้ดีกว่าที่คิด ! . . 🔺 ข้อดีของการวิ่งเย็น 1. ร่างกายพ

สมาชิกหมายเลข 7749566

ปกติแทบไม่เคยวิ่ง ได้ pace 5.6x สำหรับระยะ 5 กม. ถือว่าพอใช้ได้มั้ยครับสำหรับหน้าใหม่ มีคำถามจากแอพ Nike+ run ด้วยครับ

ตอนนี้อายุ 35-36 ปกติออกกำลังกายด้วยการว่ายน้ำบ้าง ครั้งละ 2 กิโลเมตร แต่ว่ายช้าเลย ใช้เวลาประมาณ 55-60 นาที ว่ายเร็วกว่านี้ไม่ไหว เหนื่อยเกิน เดี๋ยวว่ายไม่ต่อเนื่อง แต่ถ้าถามวิ่ง ไม่ได้วิ่งเลยครับ 5

ErrorTerm

🤭 Crayon Shinchan Amazing Thailand Fun Run ครั้งแรกที่ ชินจัง จะชวนทุกคนมาวิ่งแบบ จริงจัง! .....🏃‍➡️🏃‍➡️🏃‍➡️

ผมว่าจะลง 1.5K (Kids Run) ครับ. ยังวัยรุ่นนะครับ แต่ผมรักเด็ก 555 เดี๋ยวชวนหลานไปดีกว่า 🤭🎉 ฮัลโหลสวัสดีคร้าบ… กระผมนี่จะบอกว่า… วันนี้ผมมากับพี่ตูน!!! อยากจะมาเชิญชวนพี่ๆ มาร่วมแก๊งเด็

double two

Walk RUN Bike 10 นนทบุรี

จังหวัดนนทบุรีรวมพลังเดิน วิ่ง ปั่น ป้องกันอัมพาต ครั้งที่ 10 เฉลิมพระเกียรติพระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัว เนื่องในโอกาสพระราชพิธีมหามงคลเฉลิมพระชนมพรรษา 6 รอบ 28 กรกฎาคม 2567 วันเสาร์ที่ 2 พฤศจิกา

สมาชิกหมายเลข 7580351

BCAA กินตอนไหนดีที่สุด? เจาะลึกประโยชน์และปริมาณสำหรับนักกีฬาและผู้รักสุขภาพ

วันนี้ผมจะมาเจาะลึกเรื่อง BCAA (Branched-Chain Amino Acids) ซึ่งเป็นอาหารเสริมยอดนิยมที่ช่วยบูสต์ประสิทธิภาพการออกกำลังกายและเร่งการฟื้นตัวของกล้ามเนื้อ ผมเองก็เป็นคนหนึ่งที่ใช้ BCAA เป็นประจำ และเห็น

สมาชิกหมายเลข 745176

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ สุขภาพ ออกกำลังกาย วิ่ง

{room_name}

อยากลองลง Fun Run 5K เวลาประมาณนี้โอเคมั้ยครับ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ