สงสัยเรื่องของเวลาการกินเวย์โปรตีน

คือ เท่าที่รู้การกินเวย์โปรตีนไม่ต้องสนใจเรื่องเวลา แต่จะต้องสนใจว่าโปรตีนเพียงพอในแต่ละแต่ละวันไหม  ถูกไหมคะ
ทีนี้เราอยากจะทราบว่า ถ้าเรากินเวย์โปรตีนให้หมดภายในตอนเช้าโดยไม่แบ่งดื่มระหว่างวันจะทำได้ไหมคะ หรือว่าดื่มระหว่างวันดีกว่าดื่มให้หมดภายในตอนเช้า คือการตั้งคำถามอาจจะย้อนแย้งนิดนึงเพราะยังเป็นมือใหม่ด้านนี้อยู่ค่ะเลยอยากรู้ว่าที่เราเข้าใจมันถูกต้องหรือยัง และอยากรู้ว่าดื่มโปรตีนให้หมดในตอนเช้าได้ไหม

---