หากเทียบในแง่โภชนาการ ชาเขียวและกาแฟดำก็เป็นเครื่องดื่มที่ปลอดภัยและมีประโยชน์ในแต่ละด้านพอๆ กัน 

ถ้าดื่มเน้นเผาผลาญ สุขภาพ ระงับความอยากอาหาร และเพิ่มประสิทธิภาพในการออกกำลังกายได้ยาวนานขึ้น ควรเลือกดื่มอะไรดีกว่ากันคะ