จาก "กาแฟดำเพื่อสุขภาพ" ..มาสู่ "ชาเขียวมัทฉะ"

ช่วงนี้  หาข้อมูลเกี่ยวกับเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ เพื่อจะให้ผู้สูงวัยในครอบครัว
โดยตัวเองก็ทดลองดื่มดูด้วยเช่นกัน

เป็นคนไม่ได้สนใจชา-กาแฟ มาตั้งแต่เด็กๆ  เพราะตอนเด็กๆ วิชาสุขศึกษาบอกประมาณว่า
...น้ำชา กาแฟ มีโทษต่อร่างกาย  อะไรประมาณนั้น
แต่ข้อมูลในหลายปีหลัง  บอกว่า ถ้าบริโภคอย่างเหมาะสม ถูกวิธี   มันก็มีประโยชน์หลายประการ

--------------------

ผู้สูงวัย หรือคนทั่วไป ก็สนใจในเรื่องผลดีต่อหัวใจ ตับ สมอง อะไรพวกนี้
ซึ่งส่งผลต่อหลายอาการ เช่น  ไขมันพอกตับ นิ่วในถุงน้ำดี นิ่วในไต ความจำเสื่อม อัลไซเมอร์  พาร์กินสัน  ฯลฯ

เราก็อยากรู้ว่า มีตัวเลือกอะไรน่าสนใจบ้าง "นอกจากกาแฟดำ"  
ก็มีคนแนะนำ "ชาเขียวมัทฉะ"   ซึ่งไม่ใช่ชาเขียวทั่วไป  แต่ต้อง "มัทฉะ"
(หมายความว่า ชาเขียวทั่วไปก็มีประโยชน์   แต่เหมือนว่า มัทฉะ จะมีมากกว่า อะไรประมาณนั้น)


---------------------

เราได้หาข้อมูลเปรียบเทียบเรื่องประโยชน์ของการดื่ม "กาแฟดำ" VS "ชาเขียวมัทฉะ"
(มีคนบอกว่า สองสิ่งนี้ เป็นที่นิยมมากในช่วงหลายปีหลัง โดยเฉพาะในแง่ของสุขภาพนะคะ ไม่ได้เน้นความอร่อย)

ก็ให้ AI ช่วยสรุปให้ ประมาณนี้  เป็นเรื่องกว้างๆ ทั่วไป



***ย้ำว่า อย่าเชื่อ AI เสมอไป  และหากสนใจ ลองหาข้อมูลเพิ่มเติมนะคะ  เพราะมันก็มีรายละเอียดอะไรอีกพอสมควรค่ะ***


-------------------

ส่วนในแง่ของผลดีต่ออวัยวะต่างๆ ในร่างกาย   ก็มีข้อมูลประมาณนี้