อยากเปลี่ยนตัวเองเพื่อนคนที่ชอบ

าหากบังเอิญมีงานที่ต้องพบกัน มีเวลาปรับเปลี่ยนตัวเองประมาน4-5 เดือน เราควรปรับเปลี่ยนอะไรก่อนดี - เสื้อผ้า การแต่งตัว - หุ่น รูปร่าง - ผิวพรรณ - ... ฯ ขอคำแนะนำหน่อยครับ :)

คือตอนนี้ อายุ 13 สูง 170 น้ำหนัก71 อยากจะลดลงเหลือ 65-64 ภายใน 1 เดือน พอมีใครที่จะแนะนำได้บ้างไหมครับว่าควรเริ่มลดน้ำหนักยังไงและก็ให้ได้หุ่นด้วยเพราะอ้วนลงพุงมาก😭

ตอนนี้น้ำหนักผม 61 คับสูง 175 แต่หุ่นผมมันผอมเกิน แต่ก่อนเคยอ้วนคับ ก็ลดน้ำหนักด้วยการออกกำลังกายนี่แหละคับแต่ลดเยอะไปจนถึง 56 กก. ตอนนี้อยากเปลี่ยนตัวเองแล้วคับ อยากมีหุ่นแน่น ๆ มีกล้ามเนื้อบ้าง ช่

ยอมรับเลยว่าเป็นคนหน้าปลวกและหุ่นช้างมากกก สูง163น้ำหนัก76 โดนเพื่อนล้อว่าอีช้างงง นางฮิบโป เสียใจมากก:( ปิดเทอมนี้เราเลยอยากเปลี่ยนตัวเอง ทุกคนช่วยเราคิดหน่อยว่าเราควรทำไงดี :(

คือตอนนี้เราอายุ15นะค่ะ สูง157 น้ำหนัก59 เอวประมาณ28 อย่างนี้ถือว่าอ้วนไม๊ค่ะ แล้วเราก็เป็นคนขาใหญ่จะต้องทำยังไงค่ะ

เราจะมีวิธีลดต้นขาใหญ่แขนใหญ่ยังไงค่ะ ช่วยแนะนำหน่อยค่ะ และเรื่องผิมพรรณเราจะกินอาหารเสริมแบบไหนถึงจะผิวพรรณขาวใสและจะทำด้วยวิธีไหน จะมีวิธีไหนที่จะช่วยกำจัดสิวบนใบหน้าให้หมดจด เส้นผมเราแตกปลายฟูด้วยเ

อยากให้เพื่อนๆแชร์การออกกำลังกาย การลดน้ำหนัก การดูแลผิวหน้า ผิวพรรณ มาแบ่งปันกันนะคะ อยากเปลี่ยนตัวเองเป็นคนใหม่ก่อนวันเกิด อยากจะทำให้ได้ และเอาชนะคนที่ดูถูกความอ้วน ความไม่สวยของเราให้ได้

อยากหุ่นเหมือนนางแบบ Victoria secret ต้องเริ่มยังไงค่ะ คือตอนนี้เราสูง 172 น้ำหนัก 56 อยากมีหุ่นดีๆมีกล้ามเนื้อเหมือนนางแบบ ต้องลดน้ำหนักก่อนแล้วค่อยเวท หรือทำยังไงอ่ะคะ แนะนำหน่อย ขอบคุณทุกคนที

เราหาดูในยูทูปว่าวาสลินช่วยอะไรได้บ้างเขาบอกกันว่าช่วยทำให้ขนตาแข็งแรงและยาวเราสงสัยอ่ะค่ะว่ามันช่วยได้จริงไหม แล้วมันช่วยได้ยังไงและสามารถเอาไปทาใต้ตาได้ไหมคะ