อยากสวยหุ่นดีภายใน1เดือนครึ่ง

กระทู้คำถาม

ยอมรับเลยว่าเป็นคนหน้าปลวกและหุ่นช้างมากกก สูง163น้ำหนัก76 โดนเพื่อนล้อว่าอีช้างงง นางฮิบโป เสียใจมากก

ปิดเทอมนี้เราเลยอยากเปลี่ยนตัวเอง ทุกคนช่วยเราคิดหน่อยว่าเราควรทำไงดี

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 1474410

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

สูง163 แต่ขาใหญ่มาก ทำไงดีคะ??

สวัสดีค่ะ หนูอายุ15 สูง163 มีปัญหาขาใหญ่ค่ะ โดนล้อว่าขาใหญ่ อ้วน มาตั้งแต่น้ำหนัก48-49 (ตอนนั้นยังไม่สูงเท่านี้) ทำให้เครียดอยากลดหุ่นค่ะ จนตอนนี้น้ำหนักขึ้นเลข5ต้นๆ ยังโดนล้ออยู่ เครียดเพราะช่วงตัวเล

สมาชิกหมายเลข 3676099

อยากอ้วนอยากหุ่นดีทำไงดี?

คือเราเป็นคนผอมมาก น้ำหนัก42สูง163 คือแบบผอมมากๆอยากอ้วนกว่านี้ทำไงดีเราไม่นมไม่มีตูดใส่อะไรก็ไม่สวยไม่มั่นใจเลยเพื่อนๆคนไหนเป็นแบบเราบ้าง คือเราต้องออกกำลังกายสร้างกล้ามเนื้อ หรือต้องกินอะไร ควรทำยัง

สมาชิกหมายเลข 3407147

ขอคำแนะนำในการลดน้ำหนักหน่อยค่ะ

สวัสดีค่ะ เราอายุ16ปี น้ำหนัก63-64 สูง163 เซนติเมตร เรามีเพื่อนๆที่หุ่นดีกันทั้งนั้นเลย เราเลยอยากหุ่นดีกับเขาบ้าง55555 แต่ด้วยความที่เราเรียนหนักกลับบ้านดึกไม่ค่อยมีเวลาออกกำลังกาย ช่วงเย็นก็จะหิวมาก

สมาชิกหมายเลข 1679384

ควรจัดการกับหุ่นตัวเองยังไงดีคะ

สวัสดีทุกคนนะคะที่เข้ามาแวะในกระทู้ของเรา ตอนนี้เราอายุ15ค่ะ คือเรามีส่วนสูง163 ค่ะ ตอนม.1เราสูง161 หนัก53 ตอนนี้เราม.3ค่ะ เมื่อช่วงปิดเทอมที่ผ่านมา เรานน.48 หลังจากเปิดเทอมเรา46ค่ะ ตอนเราคำนวณจากดัชน

สมาชิกหมายเลข 5322209

วิธีลดน้ำหนักภายในหนึ่งเดือน!!!!

สวัสดีค่ะ ตอนนี้เป็นช่วงเลื่อนปิดเทอมเพราะโควิด... เราก็เลยอยากเปลี่ยนตัวเอง ตอนนี้เราอายุ 15 น้ำหนักประมาณ 54-55 ส่วนสูง 155-156 คือเราขาใหญ่มากกกกกกกกกกก เพื่อนก็ชอบล้อว่าอ้วนนะ แล้วยิ่งช่วงนี้เราดำ

สมาชิกหมายเลข 5898503

ถ้าไม่ออกกำลังกายแต่อยากหุ่นดีน้ำหนักลดทำไงดี

ตอนนี้ใกล้เปิดเทอมแล้วตอนนี้อยู่ม.3ค่ะพอจะเปิดเทอมเลยลองชั่งน้ำหนัก ตกใจมากค่ะ 86กก. ส่วนสูง166แต่ขนาดตัวหนูไม่ได้เปนคนอ้วนนะแต่ออกอวบๆมากกว่า(ไม่ได้เข้าข้างตัวเองทุกคนบอกอย่างงั้นเวลาให้ทายน้ำหนักก็บ

สมาชิกหมายเลข 1421229

อยากชดน้ำหนักง่ะ ทำไงดี

อยากถาม คนที่มีประสบการณ์ในการลดน้ำหนัก คะว่าทำไงน้ำหนักถึงจะลด โดยไม่ต้องกินยาอะไรเลย เราเป็นคนที่อวบระยะสุดท้ายอะ555 เราอยากผอมหุ่นดี อยากใส่เสื้อผ้าสวยๆ เหมือนผู้หญิงคนอื่นบ้าง ขอคำแนะนำโหน่ยยย

สมาชิกหมายเลข 4133855

ผอมมาก ทำไงดี? เราสูง163 หนัก 36

เราผอมมาก ทำไงดีอ่ะ ใครมีวิธีดีๆเจ๋งๆ บอกเราหน่อย คนอื่นล้อเรามาก เราก็รู้สึกน้อยใจนะ บางคนก็ล้อว่าไม้จิ้มฟัน บางคนก็ล้อว่าอี่ขาลีบ ตอนนี้เราอายุ 14ปี หนัก36 สูง 163 เรากินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วนอ่ะ ยาบำรุง

สมาชิกหมายเลข 3766357

หาเพื่อนออกกำลังกายด้วยกัน เล่นคนเดียวมันน่าเบื่อ

สวัสดีค่ะ ก่อนอื่นเลย เป็นคนค่อนข้างผอม คือ สูง 163 หนัก 44 ซึ่งจะผอมในช่วงแขน ขา ซึ่งออกกำลังกายคนเดียวด้วยตัวเองมาหลายครั้ง แต่ไม่เคยได้ในสิ่งที่ต้องการเลยสักครั้ง สิ่งที่อยากได้ คือ อยากกระชั

สมาชิกหมายเลข 2558341

น้ำหนัก 76 ส่วนสูง 163 ผมต้องการเล่นกล้ามครับ น้ำหนักประมาณไหนถึงจะเหมาะกับการเล่นเวทครับ

ครับสวัสดีครับพอดีผมอยากเล่นกล้ามมาก แต่ผมไม่รู้ว่า น้ำหนักกับส่วนสูง เท่าไรถึงจะเหมาะกับการเล่นกล้ามครับ แต่ช่วงนี้น้ำหนักก็ลดไปบ้างแล้วแต่ไม่รู้ว่าลดเท่าไร่ 😁😁😁ผู้รู้ช่วยตอบหน่อยครับ

สมาชิกหมายเลข 3870046

{room_name}

อยากสวยหุ่นดีภายใน1เดือนครึ่ง

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ