ขอวิธีลดน้ำหนักหลังคลอดแบบไม่ไช่ยา ให้นมลูก

ก่อนท้องน้ำหนัก58ก่อนนคลอด71ตอนี้คลอด2เดือนกว่าน้ำหนัก55 ไม่ได้งดอาหารแต่เลือกทานเน้นโปรตีนคุมแป้ง เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ค่ะเลี้ยงคนเดียว ไม่ทราบว่าแม่ท่านใดน้ำหนักลดลงแบบนี้บ้างคะ แอบกังวลเห็นคนอื่นน้ำหน

สวัสดีค่ะคือเราอยากปรึกษาอ่ะเราอยากเข้าเรียนให้ทันเพื่อนคือม3 เราด็อปตอนม.1ไป ถ้าเราอยากยัดเงินหรืออะไรเเบบนี้ประมานเท่าไหร่คะให้เข้าเรียนกับเพื่อนมตอนนี้เค้ายังร้บทำไหมเราเครียดมาก

คือน้องสาวผมเขาบอกว่าตอนม.5จะเรียนรด.ปี1 ผมเลยถามว่าจบม.6เเล้วมันก็เหลืออีก 1 ปีเขาเลยบอกผมว่าเดี๋ยวไปต่อปวช.เอาเเล้วหาที่มันมีรด.เอาไม่ได้ยาก ผมสงสัยว่ามันจะดีหรอครับที่น้องผมตัดสินใจเเบบนี้ เกรดเ

เราก่อนท้องหนัก47 น้ำหนักขึ้นเรื่อยๆจนท้อง9เดือนน้ำหนักเราอยู่ที่74พอคลอดน้องจนถึงตอนนี้น้อง1ขวบ1เดือนเราน้ำหนักอยู่ที่65ไม่ลดเลยค่ะเครียดมากเลยค่ะและเป็นคนที่ไม่เคยอ้วนมาแต่กำเนิดเลยนะค่ะพึ่งมากลายเป

เป็นแม่ลูกอ่อนคะ คลอดน้องมาได้1ปีตอนนี้กำลังจะเริ่มลดน้ำหนัก มีวิ่งวันล่ะครึ่งชั่วโมงถึงหนึ่งชั่วโมง มีเล่นเวทหน้าท้อง ขา ก้นคะ แต่ปัญหาอยู่ตรงที่รู้สึกไม่เปลี่ยนแปลงเลยคะ น้ำหนักก็ไม่ลดลง ไม่ได้คุมอา