เคยเป็นหนึ่งในคุณแม่ตั้งครรภ์ที่มีความกังวลมากๆ ทั้งเรื่องน้ำหนัก
การให้นมลูก เข้ามาหาข้อมูลและความรู้ใน พันทิปอยู่เสมอ
ได้อะไรไปเยอะแยะมากมายเลยทีเดียว
วันนี้เลยอยากเป็นผู้แบ่งปันบ้าง เผื่อมีว่าที่คุณแม่หลายๆท่านกำลังเป็นกังวลคล้ายๆกัน เหมือน จขกท. ^^
- ก่อนตั้งครรภ์ จขกท.มีน้ำหนักอยู่ระหว่าง 48-50 กก.
และส่วนสูงอยู่ที่ 160 ซม.
- จขกท.ตั้งครรภ์ตอนอายุ 30 ปี ระหว่างตั้งครรภ์ก็ลาออกมาอยู่บ้านเพื่อเตรียมตัวเป็นคุณแม่เต็มตัว
- จขกท.ไม่ได้บำรุงครรภ์อะไรเป็นพิเศษนะคะ ทานอาหารวันละ 5 มื้อ ครบ 5 หมู่ทุกวัน โดยทานมื้อหลัก 3 มื้อ อีก 2 มื้อเป็นมื้อย่อยเบาๆ เช่น ขนมปังกรอบ ผลไม้ พวกนมบำรุงครรภ์คุณแม่ ไม่ได้ทานเลยค่ะ ทานนมถั่วเหลือง นมสดพาสเจอร์ไรซ์ สลับกันไปงบน้อย ^^
- จขกท.ทานีเวียตลับน้ำเงินที่หน้าท้องและต้นขา ตั้งแต่ท้องได้ 3 เดือน จนถึงวันคลอด ปัจจุบันนี้ไม่มีปัญหาหน้าท้องลายเลยค่ะ
ปล.แต่ลืมทาที่น่อง เลยแอบมีรอยเล็กๆ จางๆค่ะ
- น้ำหนักณ.วันคลอด 80 กก.เป๊ะค่ะ นับจากเดือนแรก ขึ้นมา 30 กก.
- ผ่าคลอดเพราะตัวบวม และความดันขึ้นสูง ใช้วิธีดมยาสลบค่ะ
- หลังผ่าคลอดวันแรกที่ออกจากโรงพยาบาล น้ำหนักอยู่ที่ 74 กก.
- จขกท.ไม่ได้อยู่ไฟค่ะ ปล.เรื่องอยู่ไฟเป็นความเชื่อส่วนบุคคลนะคะ ทำก็ดีค่ะ
- ใช้เสตย์นิ่มรัดหน้าท้องนับจากออกจากโรงพยาบาลจนลูกอายุ 6 เดือน
- ให้ลูกกินนมแม่ล้วนๆ จากเต้า อาทิตย์แรกไม่มีน้ำนมเลย ต้องกินน้ำร้อนๆ ไม่ใช่น้ำอุ่นนะคะ น้ำที่ต้มมาใหม่ๆเป่าๆแล้วดื่ม กับยาประสะน้ำนม แค่ 2 วันน้ำนมมาถล่มทลาย
- ทานข้าวกับแกงเลียง ผัดขิง ปลานึ่ง ผัดตับหมู แกงจืด ผัดบวบ
เน้นอาหารต้มๆ นึ่งทุกมื้อไม่ทานของทอด ของหวาน แต่วันไหนเกิดอยากขึ้นมามากๆจะทานให้หายอยากก่อนเที่ยง
- ปัจจุบันลูกสาวอายุ 1 ขวบ 6 เดือน แม่อายุ 31 ปี น้ำหนักอยู่ที่ 48 กก. และตอนนี้ลูกยังกินนมแม่อยู่ค่ะ น้องแข็งแรงมาก และไม่เคยแอดมิทค่ะ
ปล.เพื่อนๆท่านไหนสงสัยหรืออยากสอบถามอะไรยินดีแบ่งปันค่ะ แค่ไม่อยากให้คุณแม่หลายๆท่านกังวลเกินไป ว่าผ่าคลอดแล้วลดไม่ลง
ขอเถียงว่าไม่จริงค่ะ อยู่ที่การดูแลตัวเองเท่านั้น ^^
แชร์ประสบการณ์ผ่าคลอด ลดน้ำหนักหลังคลอด และการให้นมแม่สำหรับคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์และมีความกังวล
การให้นมลูก เข้ามาหาข้อมูลและความรู้ใน พันทิปอยู่เสมอ
ได้อะไรไปเยอะแยะมากมายเลยทีเดียว
วันนี้เลยอยากเป็นผู้แบ่งปันบ้าง เผื่อมีว่าที่คุณแม่หลายๆท่านกำลังเป็นกังวลคล้ายๆกัน เหมือน จขกท. ^^
- ก่อนตั้งครรภ์ จขกท.มีน้ำหนักอยู่ระหว่าง 48-50 กก.
และส่วนสูงอยู่ที่ 160 ซม.
- จขกท.ตั้งครรภ์ตอนอายุ 30 ปี ระหว่างตั้งครรภ์ก็ลาออกมาอยู่บ้านเพื่อเตรียมตัวเป็นคุณแม่เต็มตัว
- จขกท.ไม่ได้บำรุงครรภ์อะไรเป็นพิเศษนะคะ ทานอาหารวันละ 5 มื้อ ครบ 5 หมู่ทุกวัน โดยทานมื้อหลัก 3 มื้อ อีก 2 มื้อเป็นมื้อย่อยเบาๆ เช่น ขนมปังกรอบ ผลไม้ พวกนมบำรุงครรภ์คุณแม่ ไม่ได้ทานเลยค่ะ ทานนมถั่วเหลือง นมสดพาสเจอร์ไรซ์ สลับกันไปงบน้อย ^^
- จขกท.ทานีเวียตลับน้ำเงินที่หน้าท้องและต้นขา ตั้งแต่ท้องได้ 3 เดือน จนถึงวันคลอด ปัจจุบันนี้ไม่มีปัญหาหน้าท้องลายเลยค่ะ
ปล.แต่ลืมทาที่น่อง เลยแอบมีรอยเล็กๆ จางๆค่ะ
- น้ำหนักณ.วันคลอด 80 กก.เป๊ะค่ะ นับจากเดือนแรก ขึ้นมา 30 กก.
- ผ่าคลอดเพราะตัวบวม และความดันขึ้นสูง ใช้วิธีดมยาสลบค่ะ
- หลังผ่าคลอดวันแรกที่ออกจากโรงพยาบาล น้ำหนักอยู่ที่ 74 กก.
- จขกท.ไม่ได้อยู่ไฟค่ะ ปล.เรื่องอยู่ไฟเป็นความเชื่อส่วนบุคคลนะคะ ทำก็ดีค่ะ
- ใช้เสตย์นิ่มรัดหน้าท้องนับจากออกจากโรงพยาบาลจนลูกอายุ 6 เดือน
- ให้ลูกกินนมแม่ล้วนๆ จากเต้า อาทิตย์แรกไม่มีน้ำนมเลย ต้องกินน้ำร้อนๆ ไม่ใช่น้ำอุ่นนะคะ น้ำที่ต้มมาใหม่ๆเป่าๆแล้วดื่ม กับยาประสะน้ำนม แค่ 2 วันน้ำนมมาถล่มทลาย
- ทานข้าวกับแกงเลียง ผัดขิง ปลานึ่ง ผัดตับหมู แกงจืด ผัดบวบ
เน้นอาหารต้มๆ นึ่งทุกมื้อไม่ทานของทอด ของหวาน แต่วันไหนเกิดอยากขึ้นมามากๆจะทานให้หายอยากก่อนเที่ยง
- ปัจจุบันลูกสาวอายุ 1 ขวบ 6 เดือน แม่อายุ 31 ปี น้ำหนักอยู่ที่ 48 กก. และตอนนี้ลูกยังกินนมแม่อยู่ค่ะ น้องแข็งแรงมาก และไม่เคยแอดมิทค่ะ
ปล.เพื่อนๆท่านไหนสงสัยหรืออยากสอบถามอะไรยินดีแบ่งปันค่ะ แค่ไม่อยากให้คุณแม่หลายๆท่านกังวลเกินไป ว่าผ่าคลอดแล้วลดไม่ลง
ขอเถียงว่าไม่จริงค่ะ อยู่ที่การดูแลตัวเองเท่านั้น ^^