อยากสอบถามแม่ๆหลังคลอดเรื่องน้ำหนักค่ะ

เราก่อนท้องหนัก47 น้ำหนักขึ้นเรื่อยๆจนท้อง9เดือนน้ำหนักเราอยู่ที่74พอคลอดน้องจนถึงตอนนี้น้อง1ขวบ1เดือนเราน้ำหนักอยู่ที่65ไม่ลดเลยค่ะเครียดมากเลยค่ะและเป็นคนที่ไม่เคยอ้วนมาแต่กำเนิดเลยนะค่ะพึ่งมากลายเป็นคนอ้วนตอนหลังคลอดค่ะพอจะทราบวิธีการลดน้ำหนักบ้างไหมค่ะหรือมีเเม่ๆท่านใหนมีปัญหาแบบเดียวกันบ้างไหมค่ะอยากทราบว่าคนไม่เคยอ้วนมันจะกลายเป็นคนอ้วนไปเลยไหมค่ะนี้ก็ผ่านมาเป็นปีแล้วค่ะ 😢😢