หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
สอบถามเรื่องการนอน
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
แพทย์
สุขภาพ
ถ้าผมนอนตอน 6 โมงเย็นแล้วตื่น 4 ทุ่มแล้วมาหลับอีกทีตอนตี3 แล้วตื่น 7 โมงจะมีปัญหาสุขภาพไหมครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
นอนครบแปดชั่วโมงแต่ไม่ได้นอนติดต่อกันจะโทรมมั้ยครับ
คือผมนอนประมาณ 4 ทุ่มครับ ตั้งนาฬิกาปลุกไว้ตี 2 มาทำงานต่อ (กลางคืนสมองผมจะแล่นกว่ากลางวันครับ) แล้วพอเสร็จงานประมาณตี 5 ผมก็จะนอนต่อจนถึง 9 โมง คำนวนแล้วนอนครบ
สมาชิกหมายเลข 8594755
อดนอนตอนกลางคืน
คือเมื่อวานผมนอนตอนตี2 แล้วตื่นมาตอนเที่ยง แถมหลับอีกตอน3ทุ่ม ละสะดุ้งตื่นมาตอน4ทุ่มจนถึง ณ ตอนนี้ผมก็ยังไม่ง่วงถ้าผมอดนอนจนถึงประมาณ4ทุ่มของวันนี้ จะเป็นอะไรไห
สมาชิกหมายเลข 5273211
นอน 1 ทุ่ม ตื่นตี 1 จะส่งผลเสียไหมครับ
ช่วงนี้ผมกลับมาจากเรียนเเล้วรู้สึกเหนื่อยมาก ก็เลยเข้านอนตั้งเเต่ 1 ทุ่ม เเล้วตื่นมาทำการบ้าน อ่านหนังสือตอนตี 1 จะส่งผลเสียต่อร่างกายไหมครับ ผมอายุ 16 ปี ขอบคุ
สมาชิกหมายเลข 4692169
อยากเปลี่ยนเวลานอน
ผมเป็นคนที่นอนหลับยาก นอนแต่ละครั้งก็ 6-7โมงเช้า ตื่นอีกทีก็บ่าย 4 โมง เลยอยากจะเปลี่ยนเวลานอน อยากจะถามว่าผมควรทำไงดี? ควรอดนอนสักวันแล้วมานอนอีกที 3 ทุ่มดีไหม
สมาชิกหมายเลข 5945656
เผลอนอนตอนเย็น ตื่นอีกทีตี 3 ควรนอนต่อ หรือเริ่มใช้ชีวิตเลย
จริงๆจะเรียกเผลอนอนก็ไม่ได้นะครับ เพราะคืนก่อนหน้าผมอ่านหนังสือโต้รุ่งเพื่อที่จะไปสอบตอนบ่าย พอสอบเสร็จตอน 4 โมงเย็น ร่างกายเพลียอย่างมาก เลยเผลอหลับไปตอนประมาณ
สมาชิกหมายเลข 1536171
แนะนำฟูกนอน
พอดีมีพื้นที่น้อยแต่อยากได้ฟูกนอนปูนอนเล่นระหว่างวัน สามารถเก็บแบบสุญญากาศได้มีพอแนะนำไหมคับ พอดีซื้อเคยท็อปเปอร์มาแล้วไม่ตรงปกเลย ปูนอนเหมือนไม่ได้ปูเลย ถ้ามีท
สมาชิกหมายเลข 7510166
ที่นอนเป่าลมเวลานอนความรู้สึกเป็นอย่างไรครับ
ใครเคยนอนที่นอนเป่าลมบ้างครับ ความรู้สึกเป็นยังไงครับ โอเคไหม ปวดหลังไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 3703277
ช่วยแนะนำถุงนอนหน่อยค่ะ
อยากได้ถุงนอนสำหรับไปกางเต๊น - เล็ก พกพาง่าย น้ำหนักน้อยๆ - ใช้ได้ในอุณหภูมิต่ำ (กันหนาวได้พอสมควร) - สำหรับ 1 คน พอจะมีแนะนำไหมค่ะ หรือท่านใดใช้ตัวไหนแล้วเริ่ด
Kadyr
เกือบตายเพราะ ‘ความเครียดสะสม’ จนสมองอักเสบ... ภัยเงียบที่คนทำงานไม่เคยรู้ 🧠⚠️
สวัสดีครับเพื่อน ๆ ชาวพันทิป วันนี้ขออนุญาตใช้พื้นที่ตรงนี้มาเตือนภัยใกล้ตัวที่ผมเพิ่งเจอมากับตัวครับ บอกตามตรงว่าก่อนหน้านี้ผมเป็นคนหนึ่งที่ใช้ชีวิตคุ้มมาก ทำง
สมาชิกหมายเลข 7872999
๖ อวัยวะที่ไม่จำเป็นสำหรับมนุษย์อีกต่อไป
6 อวัยวะที่ไม่จำเป็นสำหรับมนุษย์อีกต่อไปนี่คือ ลักษณะที่หลงเหลือจากวิวัฒนาการ 6 อย่างที่พบในมนุษย์ : 1. หางตัวอ่อนมนุษย์ตัวอ่อนมนุษย์พัฒนาหางขึ้นมาในสัปดาห์แรก
ต้นโพธิ์ต้นไทร
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
แพทย์
สุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
สอบถามเรื่องการนอน