จากที่นอน ตี 1 ตี 2 ตี 3 จะเปลี่ยนเวลานอนเป็น 3-4ทุ่ม ทำยังไง

กระทู้คำถาม

สุขภาพ สุขภาพกาย แพทย์ วิทยาศาสตร์ สุขภาพจิต

الحق في حذف الرسائل

แก้ไขข้อความเมื่อ

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 6861852

ร่วมแสดงความรู้สึก:

Diesel Engine ถูกใจ, todtoh ถูกใจ

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

ใครที่อยู่กับธรรมชาติมากๆจะรู้สึกมั้ยว่า เดี๋ยวนี้น้ำค้างมีปริมาณน้อยลง

เรื่องนี้อาจจะต้องถามคนที่อยู่ต่างจังหวัด ที่พื้นที่มีอากาศเย็นอากาศหนาว คนในพื้นที่กรุงเทพ อาจจะมีโอกาสสัมผัสได้ไม่มาก เรื่องน้ำค้างครับ น้ำค้างบนยอดหญ้า น้ำค้างตามใบไม้ตามพื้น อะไรแบบนี้ ผมสังเก

totoonline

มีใครต้องทำงานตั้งแต่เช้า มื้อเช้า กินแต่กาแฟ บ้างคะ ?

มีใครต้องทำงานตั้งแต่เช้า มื้อเช้า กินแต่กาแฟดำ ไม่ใส่น้ำตาล บ้างคะ ? เราทำงานออฟฟิศ เริ่มตั้งแต่ 9 โมง เราอยากจะเริ่มต้นทำ IF 16/8 โดยจะเริ่มกินอาหารตอน 11.00 น. อยากถามชาวออฟฟิศ ที่เริ่มทำงานเช้าแ

สมาชิกหมายเลข 9201968

ใส่ถุงเท้านอน = ยานอนหลับ วิจัยยืนยันช่วยได้จริง

ใส่ถุงเท้านอน = ยานอนหลับ วิจัยยืนยันช่วยได้จริง 'อุ่นผิวหนังที่เท้า' ช่วยระบายความร้อน ลดอุณหภูมิแกนกลางร่างกาย เอื้อต่อการหลับลึก.ศาสตราจารย์วิลเลียม วิสเดน (Prof. William Wisden) จาก Imperial Colle

Magpies

ใส่ถุงเท้านอน = ยานอนหลับ วิจัยยืนยันช่วยได้จริง 'อุ่นผิวหนังที่เท้า' ช่วยระบายความร้อน ลดอุณหภูมิแกนกลางร่างกาย

ใส่ถุงเท้านอน = ยานอนหลับ วิจัยยืนยันช่วยได้จริง 'อุ่นผิวหนังที่เท้า' ช่วยระบายความร้อน ลดอุณหภูมิแกนกลางร่างกาย เอื้อต่อการหลับลึก ศาสตราจารย์วิลเลียม วิสเดน (Prof. William Wisden) จาก Imperial Co

สมาชิกหมายเลข 2933266

ขอถามเพื่อนเพื่อนที่ทำ if คะ

เราทำ if มา 4 เดือน(ทำทุกวัน) 16/8 ได้ผลเป็นที่น่าพอใจมาก เมื่อกลางเดือนพฤศจิกายน 68 เราได้ผล เลือดจากโรงบาล คือ ldl 90 คอลเลส 180(เราทานยาไขมัน 20 มิลลิกรัม) แต่การหยุดกินอาหารหลัง 5 โมงเย็น ไม่ง่าย

สมาชิกหมายเลข 5470787

สรุปการเดินทางวันท่ 3 ของทริปที่ 141

สรุปการเดินทางวันที่ 3 ของทริปที่ 141🚎 สวนสุขซะที อมก๋อย เชียงใหม่⛺ ลานที่ 3 ของทริป🥰 เมื่อคืนที่ห้วยขี้เท่อร์ อากาศหนาว น่าจะต่ำกว่า 15 เพราะตอนสายๆ วันนี้ 17 ครับ เพื่อนบ้านมีหลายหลัง ไม่มีเสียงดัง

สมาชิกหมายเลข 4116122

นอนไม่หลับทำยังไงดีครับ !!!

เมื่อก่อนผมเป็นคนที่นอนประมาณ 4-5 ทุ่ม ตื่น 7-8 โมงเช้า แต่ปัจจุบัน 2-3 ทุ่ม ก็นอนแล้วเพราะง่วงมาก และหลับได้แค่ 3-4 ชม. จะตื่น ประมาณ 5ทุ่ม - ตี1 จากนั้นก็จะนอนไม่หลับเลย พลิกไปพลิกมา เคยฝืนนอน 4ทุ่ม

SkWithzDud

มีใครปลุกลูกตื่นมาทานนมหลังอาหารมื้อเย็นบ้าง

ลูกอายุ 1 ขวบ 2 เดือน ลูกทานได้ตามปกติ 3 มื้อ มื้อเย็นประมาณ 5 โมง หลังลูกหลับไปแล้วประมาณ 2 ทุ่ม ปลุกลูกตื่นมาทานนม ให้ทานนมจากขวดขณะกำลังหลับ แล้ว 5 ทุ่มก็ให้อีก ช่วงตี 5 ก็ทำแบบนี้อีก (ให้ขณะลูกหล

สมาชิกหมายเลข 702393

กินยาซึมเศร้าก่อนนอนแล้วมีอาการอยากอาเจียน นอนไม่หลับ กว่าจะหลับตี3หลับๆตื่นๆ เช้ามามีอาการเหนื่อยหอบเป็นพักๆ อันตรายไหม

ปกติเราเป็นคนคิดมากค่ะ เสพข่าวลบๆ กลัวเป็นโรค กลัวสูญเสียคิดจนรบกวนการใช้ชีวิต จนเหนื่อยเพลีย ไม่อยากทำอะไร นอนหลับเองได้ปกติค่ะ แต่การที่คิดทุกวันทำให้สมองอื้อตื้อ เหนื่อยหอบ สั่นมาเป็นพักๆ เลยตัดสิน

สมาชิกหมายเลข 6173329

ทำยังไงให้เลิกนอนเช้า

ตามหัวข้อเลยค่ะแต่ก่อนเราอยู่กับครอบครัวจะเป็นคนที่นอนดึกตื่นเช้าอยู่แล้วแต่พอแยกมาอยู่คนเดียวเพราะปัญหาทางครอบครัวนิดหน่อยช่วงแรกๆก็นอนตามปกติเลยค่ะ4ทุ่มถึงประมาณเที่ยงคืนด้วยความไม่ต้องตื่นตีห้าเหมื

สมาชิกหมายเลข 6992992

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ สุขภาพ สุขภาพกาย แพทย์ วิทยาศาสตร์ สุขภาพจิต

{room_name}

จากที่นอน ตี 1 ตี 2 ตี 3 จะเปลี่ยนเวลานอนเป็น 3-4ทุ่ม ทำยังไง

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ