จากที่นอน ตี 1 ตี 2 ตี 3 จะเปลี่ยนเวลานอนเป็น 3-4ทุ่ม ทำยังไง

ตอนนี้ลูกชายอายุ 1 ขวบ 2 เดือนคะ ยังทานข้าวแค่ 2 มื้อต่อวัน มื้อแรกประมาน 11โมง ละมื้อที่ 2 คือ ตอนเยน ประมาน 5-6 โมงเยน คือเคยลองให้เค้าทานมื้อเช้าแร้ว ไม่ทานเรยคะ ละส่วนใหญ่ก้อไม่ตื่นด้วย ตารางการกิ

ปกติเราเป็นคนคิดมากค่ะ เสพข่าวลบๆ กลัวเป็นโรค กลัวสูญเสียคิดจนรบกวนการใช้ชีวิต จนเหนื่อยเพลีย ไม่อยากทำอะไร นอนหลับเองได้ปกติค่ะ แต่การที่คิดทุกวันทำให้สมองอื้อตื้อ เหนื่อยหอบ สั่นมาเป็นพักๆ เลยตัดสิน

ตอนนี้ลูกอายุ 5 เดือน 14 วัน ลูกเรานอนกลางวันค่อนข้างสั้น 30 นาทีถึง 1 ชม. จะนอน 3 รอบโดยประมาณ เที่ยง-บ่ายโมง 4โมง-5โมงเย็น 2ทุ่ม-3ทุ่ม และจะนอนยาวช่วงประมาณ 4-5 ทุ่ม ตื่นเกือบ 9-10 โมงเช้า (มีให้

พักหลังๆ ดูบอลบ่อยๆ ตีสาม ตีสี่ ถึงเข้านอน ไอ่ที่ว่าจะนอนก่อนเลย มันนอนไม่หลับ ทำอย่างไรดีครับ ข่มตานอนก็แล้ว ทำทุกทาง ไม่หลับเลย ผมต้องตื่นมาเปิดคอม เล่นเกน ดูหนัง ฟังเพลง ไปเรื่อย จนเวลาผ่านไปถึงราว

น้องเลิกมื้อดึกไปตั้งแต่ 3 เดือน คือนอนยาว 4 ทุ่ม ถึง 6 โมงเช้า ไม่ตื่นกลางดึกแล้ว กินนมอีกที 6 โมงเช้าเลย แต่อยู่ๆ เข้า 9 เดือน น้องร้อง ตี 2 ตี 3 ทุกคืน จนตอนนี้ 10 เดือนแล้วค่ะ บางคืนกล่อมได้หลับต่

ตามหัวข้อเลยค่ะแต่ก่อนเราอยู่กับครอบครัวจะเป็นคนที่นอนดึกตื่นเช้าอยู่แล้วแต่พอแยกมาอยู่คนเดียวเพราะปัญหาทางครอบครัวนิดหน่อยช่วงแรกๆก็นอนตามปกติเลยค่ะ4ทุ่มถึงประมาณเที่ยงคืนด้วยความไม่ต้องตื่นตีห้าเหมื

เริ่มเรื่องเลยนะคะ ปกติชอบใช้ชีวิตกลางคืนมาตั้งนานแล้วค่ะ คือชอบ เก็บบ้าน ดูหนัง ฟังเพลง ออกกำลังกาย นวดหน้า ขัดผิว ทำงานออกแบบ แพ็คสินค้า ตอนนี้ขายสินค้าออนไลน์ด้วยรับงานออกแบบเพจ เว็บ และออกแบบอื่น

เรานอนไม่หลับแบบนี้จะ2อาทิตย์แล้ว พยายามนอนเรียกได้ว่าข่มตาหลับเลย แล้วมันเหนื่อยมากๆเลยค่ะ เราอยากปรับเวลานอน สมองเราคิดไม่หยุดเลย ปกติเรานอนช่วงตี2-3 แต่2อาทิตย์นี้เรามานอนช่วง6-7โมงเช้า เราอยากรีเซ

ลูกอายุ 1 ขวบ 2 เดือน ลูกทานได้ตามปกติ 3 มื้อ มื้อเย็นประมาณ 5 โมง หลังลูกหลับไปแล้วประมาณ 2 ทุ่ม ปลุกลูกตื่นมาทานนม ให้ทานนมจากขวดขณะกำลังหลับ แล้ว 5 ทุ่มก็ให้อีก ช่วงตี 5 ก็ทำแบบนี้อีก (ให้ขณะลูกหล