จำใส่หัวไว้เลยครับว่าไม่มียารึอาหารเสริมตัวใดที่ทำให้สูงได้จริง   ไม่ต้องไปลองไม่มีประโยชน์และเสียเงินเปล่า   แคลเซียมเองก็ไม่ได้ทำให้สูง   แคลเซียมเป็นเพียงสารอาหารที่ร่างกายต้องใช้มากตอนเจริยญเติบโตเท่านั้น



การจะสูงได้นั้นมีปัจจัยสามอย่าง
- พันธุกรรม   ทำอะไรไม่ได้
- โภชนาการ   อย่าให้ขาดสารอาหาร
- พฤติกรรม   ออกกำลังและพยายามนอนหัวค่ำไม่เกิน 2-3 ทุ่มต้องหลับแล้ว