อยากสูง

คือตอนนี้อยู่ม.2อายุ14หนัก46กิโลครับสูงแค่159-161ไม่ได้ออกกำลังกายนอนประมาณ5ทุ่มครับเพื่อนที่ตัวเล็กกว่าตอนม.1ตอนนี้สูงนำไปกันเกือบหมดแล้วครับตอนม.1สูง156ครับพ่อสูง160แม่สูง144มีวิธีเพิ่มความสูงมั้ยครับอยากสูงประมาณ180-183